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バストは女性にとって、とても大事なパーツのひとつ。 |
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わかりやすいDVD付き
携帯はこんにちは。さくらです
女性は臭いには敏感ですよね。
「加齢臭」というものも、かなりメジャーな言葉になってますし、
思春期には特に「お父さん、臭いから話したくない」
なんて子も結構いますよね
加齢臭は、老化が原因ですから年相応に出てくるものですが、
気をつけていれば、それなりに防ぐことは可能です
だって、実際に自分の周りの、おじ様方
みんなが臭うわけではないですよね
おじさんだって、おじさんなりに、身だしなみに気をつけていれば、
女性から、そこまで敬遠されることもないのになーって思っちゃいます
さて、私たちには関係のないような「臭い」ネタですが、
そんなことありません
みんなが気をつけている「汗のにおい」などの他にも、
自分では気付かない臭いはあるんですねー
「臭い」は、約４０万もの種類があると言われていますが、
敏感な女性でも気付かない臭いに、
「疲労臭」と「ダイエット臭」というものがあります
「疲労」も「ダイエット」も、私たち女性にはとても身近なものです。
仕事や育児などをしていれば、疲労は重なるものですし、
ダイエットは女性の永遠のテーマと言ってもいいくらいです。
では、なぜ「疲労」と「ダイエット」が「臭いの元」となるのか
これらの元になる「臭い」は、
体の中でエネルギーを作り出す時の不完全燃焼が原因なのです
「疲労」に関して言えば、疲れていることで、
体の中の酸素が足りなくなるということ。
また「ダイエット」に関して言えば、食事制限など
無茶なダイエットをしてしまうと、
摂取カロリーを抑えるために基礎代謝が低くなること。
この酸素不足と基礎代謝の低下が原因で、体内では乳酸が作られます。
そして、その乳酸がアンモニアとくっついて汗として出されて、
体臭が強くなってしまうというカラクリなんです
かといって、日常から、「疲れ」を取り除くことは難しいですよね。
もちろん、疲れにくい体質を作ったり、ストレスを解消する術を
身に付けたりと、そんな事が大切になるわけです。
また、「痩せる」ことを目的とすると、
食事制限など無理なことを行うわけであって、
食べないから筋力が落ち、「基礎代謝が落ちる」んですよね
「リバウンド」しにくい体質にするためには、
基礎代謝を高めることが必須です。
バストアップでも、ダイエットでもそうですけど
「健康体」あっての「美」ですよね
結局、「健康的」に目的を達成させようとしないから
「臭い」だって出てくるってことに結びつくんですよね
あっ、エネルギーの燃焼力を高めるために
お酢や柑橘類をたくさん摂るといいですよー
．*:..。o○☆*゜¨゜゜．*:..。o○☆*゜¨゜゜．*:..。o○☆*゜¨゜．*:..。o○☆*
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成功者の多いバストアップマニュアル
１日７秒裏技バストアップ術
これはあえて書きません（笑）
元薬剤師が女性ホルモンの知識を活かし遂に導き出した豊胸・バストアップ法
人気記事
芸能事務所も採用している自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法『B-UPガールズ』
レビュー記事
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私はバストアップする為に、より確度の高いバストアップ方法を、
ここでお伝えしたいなーっと、本気で思っています
ということで、アンケートご協力お願いしますね
あなたの現在の体形を教えてくださーい
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「疲労臭」と「ダイエット臭」というものがあります
「疲労」も「ダイエット」も、私たち女性にはとても身近なものです。
仕事や育児などをしていれば、疲労は重なるものですし、
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では、なぜ「疲労」と「ダイエット」が「臭いの元」となるのか
これらの元になる「臭い」は、
体の中でエネルギーを作り出す時の不完全燃焼が原因なのです
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体の中の酸素が足りなくなるということ。
また「ダイエット」に関して言えば、食事制限など
無茶なダイエットをしてしまうと、
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この酸素不足と基礎代謝の低下が原因で、体内では乳酸が作られます。
そして、その乳酸がアンモニアとくっついて汗として出されて、
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かといって、日常から、「疲れ」を取り除くことは難しいですよね。
もちろん、疲れにくい体質を作ったり、ストレスを解消する術を
身に付けたりと、そんな事が大切になるわけです。
また、「痩せる」ことを目的とすると、
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「リバウンド」しにくい体質にするためには、
基礎代謝を高めることが必須です。
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こんにちは。さくらです
前回に続き、むくみのお話です。
【これまでの記事】
「むくみ」はバストの成長を阻害する
お腹のむくみ？？
飲み会の最中、急に指がむくむことってありませんか
つけていた指輪が、それまでは簡単に外せるのに、
外すのが難しくなったりしすよね
また、飲んだ翌日の朝なども、
異常に顔がむくんでいることもありますよね
その日が休日で、出勤もなし、予定もなしならいいのですが、
仕事があったり、約束事などでどこかに出かけなくてはいけない時、
顔がむくんでいるとすっごく困りますよね
顔にも、足や腋などと同じように、
顔にも沢山のリンパ管やリンパ節があります。
なので、しっかりと、でも優しくマッサージをしてあげると
割と早く「むくみの解消」は可能です
顔のむくみや、眼の下のクマが気になる時には、
次のような順序でマッサージをしてあげるといいです
マッサージクリームなどを使って、摩擦は必ず避けてくださいね。
鼻 → 耳
まずは、鼻をスタートにして耳へと進みます。
一度だけでなく何回も。
ただその時に、往復マッサージにならないように
気をつけてくださいね。
リンパマッサージをする時には、一方通行が原則です。
あご → 耳
次に、あごをスタートにして、耳までもっていきましょう。
眉間 → 生え際 → 耳
今度は眉間がスタートで、生え際をぐるっと通り、耳がゴールです。
鼻筋 → あご
最後に、鼻筋をスタートであごがゴール。
これだけでも、ずいぶんとスッキリするはずです
健康な人の体にはむくみはありません。
「むくみ」を放っておくと、
脂肪細胞に付着して巨大化してしまい、
セルライトヘと変化してしまいます
細胞の老化が急速に進んで肌の調子が悪くなり、
肌だけでなく、体全体の老化までも早める原因になってしまいます
若さを維持し続けるためには、無駄な「むくみ」を取り除き、
活発な細胞を保ってあげることがとっても大切なんですねー
．*:..。o○☆*゜¨゜゜．*:..。o○☆*゜¨゜゜．*:..。o○☆*゜¨゜．*:..。o○☆*
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仕事があったり、約束事などでどこかに出かけなくてはいけない時、
顔がむくんでいるとすっごく困りますよね
顔にも、足や腋などと同じように、
顔にも沢山のリンパ管やリンパ節があります。
なので、しっかりと、でも優しくマッサージをしてあげると
割と早く「むくみの解消」は可能です
顔のむくみや、眼の下のクマが気になる時には、
次のような順序でマッサージをしてあげるといいです
マッサージクリームなどを使って、摩擦は必ず避けてくださいね。
鼻 → 耳まずは、鼻をスタートにして耳へと進みます。
一度だけでなく何回も。
ただその時に、往復マッサージにならないように
気をつけてくださいね。
リンパマッサージをする時には、一方通行が原則です。
あご → 耳次に、あごをスタートにして、耳までもっていきましょう。
眉間 → 生え際 → 耳今度は眉間がスタートで、生え際をぐるっと通り、耳がゴールです。
鼻筋 → あご最後に、鼻筋をスタートであごがゴール。
これだけでも、ずいぶんとスッキリするはずです
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「むくみ」を放っておくと、
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若さを維持し続けるためには、無駄な「むくみ」を取り除き、
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こんにちは。さくらです
「むくみ」は、絶対に放っておいてはいけません
放っておくと、大変なことになりますよ
ということで、昨日の続きになります
足や指のむくみは、自分で見てもわかりやすいですよね。
でも実は、「お腹周りのむくみ」も多いものなんです。
ただ、お腹には、邪魔なお肉がついているため、
むくんでいるかどうかという判断が難しく
自分で「今日のお腹はむくんでいるわ」
と気づく人は ほとんどいないのではないでしょうか
でも、お腹は手足と同じくらい「むくみ」が起こりやすい場所なんです
そもそも、「むくみ」 とは、血液やリンパが滞って細胞間に
必要以上の水分が溜まってしまった状態です。
決して、痩せているわけではないのに お腹のお肉がつまめない方。
それは「脂肪がない」のではなく、皮膚の下に水分が溜まって
パンパンにむくんでいる状態なので、
むくみが慢性化している可能性が高いと言えます
また、脂肪がある場所が、むくんでしまい、
解消しないまま放っておくとセルライトになって、
簡単には取れにくくなってしまいます
それに比べて「むくみ」は簡単に取れる段階なので、
セルライトになる前に、ちゃんと取ってあげた方がいいです
むくみをとる方法として、毎日続けたらいいのが「水分摂取」です。
むくみには水分は大敵と思われがちですが、決してそんなことはありません。
水分をとにかくたくさん摂るというダイエット方法のように、
１日２リットル以上の水を飲むようにしてみてくださいね。
あと、「お腹の前後左右の筋肉を引き伸ばす運動」が効果的です
まず、頭の上で両手を組み（肘は伸ばしたまま）ます。
脇腹がぐっと伸びていますか
そして、まだまだわき腹は伸びる！と思いながら、
ゆっくりと体を横へ倒していきましょう。
左右伸ばしたら、今度は前後です。
お腹周りをしっかりのばして、日頃からむくみ解消に取り組んでみましょうね
．*:..。o○☆*゜¨゜゜．*:..。o○☆*゜¨゜゜．*:..。o○☆*゜¨゜．*:..。o○☆*
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脇腹がぐっと伸びていますか
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