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おそらく、たぶんですけど、痩せていてバストアップできない
って人は、自分で思っている以上に、『冷え』体質なのでは
ないでしょうか？？
たぶん、知らない人は、あまりいないのでしょうけど、
冷えと代謝の関係は深いです。かなり深い。
もちろん、冷えは冬によく感じることなのですが、
寒暖の差の激しいこの季節や
エアコンがガンガン効く真夏でも『冷え』って起るんですね。
で、そんな時なんですけど、乳首・・・
⇒バストアップ
冷たくなってないですか？
意外と気がつかないのですが、おっぱいって、
足のつま先と同じように、冷えやすいんです。
冷えるってことは、それだけ、血流やリンパの流れも悪くなってるんです。
以前にも書いたように、「やせ」の人は口から摂った栄養素が
胃腸が弱いために細部まで行きわたらないのです。
そして、「やせ」の人に「冷え性」が多いのもまた事実。
まあ、冷え太りもあるのですが、痩せている人の脂肪質は固めです。
それは、もうほとんどの人がそうです。
女性ホルモンの分泌を促すのも、それによって、バストアップするのも
『新陳代謝』がいいか悪いかにかかってると思っています。
くどいようですが・・・
で、やせていて、冷え症の人がバストを大きくしたい！
って思っても、やっぱり、バストが冷えきっていては、
例え胃腸の消化力が強くなったとしても、なかなか思うように
いかないのです。
バストが冷えていては、バストアップできない。
だから、バストを温める必要があるんですね。
マッサージなんかも、結局は同じ理屈です。
やせている人は特に、
バストアップするための効果的なマッサージとバストの冷えを改善
しましょうね。
そんな方法も事細かく書かれています♪
>>蓮水カノンの最低２カップアップする裏技バストアップ術
【紹介記事】
>>【レビュー】最低２カップアップする裏技バストアップ術
>>バストを必ず美しくする魔法の方法
>>「裏技バストアップ術」私が直接聞いた実践者の声
>>簡単マッサージ＆デコルテ エクササイズ
>>ヌードでも垂れないバストの作り方
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やせのバストアップって、普通の人に比べたら、
やっぱり難しいですよね。正直、、、
私も「やせっぽち」だったのでよくわかるのですが、
本当に太るってダイエットよりも難しいかもしれない・・・
下着を使って、お肉をかき集めて、バストにする・・・
私にはそのお肉すらない・・・・
痩せている人ってそうなんです。
かき集めるお肉が、どうしても少ないんですね。
なので、簡単にはいかない。
太りたい・・・・太りたい・・・・・
『ふっくら美人になりたい女の子、この指とーまれ！』
「やせたい」と思っている人には羨ましく思えるかもしれませんが、
太るって、結構大変なんです。
「腕、ほっそ〜、折れそう！」
って何気に出る言葉ですが、言われた当人には、それだけの言葉で
深く傷ついたりしちゃいます。
「ガリガリだねぇ〜」・・・禁句です。
で、痩せている人がバストアップするためには、
やっぱり、多少なりとも「太る」ということを
考えなければなりません。
⇒バストアップ
太り過ぎると、成人病予備軍や、メタボやらと、健康を阻害する要因
となるのは、よく知られていることなのですが、
実は、痩せすぎも体に悪影響を及ぼします。
不妊症や自律神経失調症などは、「やせすぎ」の典型的な例です。
そして、これらの症状は「女性ホルモン」にも大きく関係してきます。
ホルモンバランスが悪いと、これらの症状が出てきますよね。
つまり、「やせすぎ」は「太りすぎ」よりも、健康には芳しくないと言えるのかもしれません。
そう、「やせすぎ」の人は、概ね女性ホルモンの分泌量が少ないと言えます。
なので、バストアップよりもまず、「太る」ことを身近な目標として据えましょう。
脂肪がつけば、こっちのものです！バストアップなんてすぐできます。
ただ、どうやって太るのよ・・・
「やせる」ためのノウハウは、たくさんあるけど、実際、「太るための方法」
ってほとんど見ないですよね。っていうか、全く？
よく陥りがちなのが、太るための暴飲暴食。
例えば、おやつをたくさん食べてみたり、カロリーの高いお肉なんかを
たくさん食べてみたり。ビールを飲んでみたり・・・
でも、太りませんよね。
たぶん、太りたいと思っている人は、身を持って経験してるはず・・・
これは根本的に考え方が間違ってるんですね。
そんな事、いくらやったって、太れません。
逆に、カラダをもっと悪くしているだけです。
本末転倒とはこのことですね。
本当に痩せている自分が、ほんの少しぽっちゃりしただけで、
明らかに自分に自信が持てます。
これは、逆に太っている人が痩せた時、
バストアップした時、全て同じことかもしれませんが、
自分に自信が持てるようになれば、本当に強いです。
あとは、あれよあれよと美しくなっていきます。
痩せている人にとっては、ぽっちゃりする事。
これが、その大きな壁と言えます。
これを乗り切れば、次はバストをおっきくして、グラマラスボディ
になる事なんて、朝飯前かもしれません。
しっかり太って健康的な体質を手に入れる
そして、おっぱいもついでにおっきくしましょ♪
『ふっくら美人になりたい女の子、この指とーまれ！』
続きは近日書きますね♪
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バスト周りに脂肪が少ないと、脂肪のある人と比べると
バストアップには時間がかかります。
集めれるお肉が少ないので、ある程度は時間がかかることを
覚悟しておかなければなりません。
やせていて、太れない人の多くは胃腸が弱く、栄養素が吸収
できない事が多いと言われています。
胃腸の吸収力が弱い、胃下垂、下痢をしやすい
などが体質の代表ですが、
太るためには、これらをまず改善する必要があります。
⇒バストアップ
まずは、食事のリズムを意識することから初めてはいかがでしょうか。
やせている人には多いと言われていますが、
「貧血」や「低血圧」の関係か、朝が弱く
朝食を抜く人も多いようです。
ただ、これは避けた方が無難です。例えば朝食を抜き、
昼に高カロリーの食事をとったとします。
やせている人の胃腸は、これらを上手く吸収することができません。
結局は、1日に必要な熱量を吸収することができず、
太れないのです。
たとえ、食欲が無くても、やせている人は特に、
しっかりと３食をとることを習慣としましょう。
始めはバナナ1本でも構わないと思います。
そのうち、朝食を、きっちりとることが習慣となるのではないでしょうか？
また、食べる時間も出来るだけ、毎日同じ時間帯を心がけた方が
リズムが整って、食欲が起こり、胃腸の吸収がよくなるようです。
ランキングでも痩せていて、バストアップに挑戦されている方がたくさん
いらっしゃいますので、参考にしてみてはいかがでしょうか。
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太るためには、痩せることと反対のことをすればいいと思いがち。
でも、実際はそんな事では太れません。
書店に行っても、痩せるための本は、たくさんあっても、
太るための本なんて、ほとんど目にしません。
でも、実際太れない人にとっては、それは本当に悩みの種。
やっぱり、女性はある程度ふっくらとしている方が魅力的だし、
メリハリの効いたＢＯＤYも、痩せすぎでは作れないからです。
太れない1番の理由は、以前にも書いた「胃腸が弱い」ということ
が一番の原因だと思っていますが、
他にも原因はあります。
⇒バストアップ
それは、
○胃下垂である
○食欲がない
○下痢をしやすい
などがあるようですが、総じて言えることは、
「健康上の問題」に起因することが、非常に多いように思います。
たくさん食べているからと言って、太るとは限りません。
「やせの大食い」という言葉があります。
普通の人（定義が定かではありませんが、、、）がで大食いであれば、
ほぼ確実に太ってしまうのでしょう。
ただ、普通の人より、痩せているにも関わらず太らないというのは、
やはり理由があるのです。
一日のエネルギー摂取量を、食べる量からして、実はそれほど摂っていない場合
や、下痢をしやすかったり、あるいは偏食であったりといった事があるのではないでしょうか？
これらを改善するためには、やはり、まず根本的な健康管理から見直す必要があります。
簡単に言うと、
１．食生活が基本中の基本
２．毎日３食きちんと食べる
３．当面の間、時間を決めて間食をする
４．姿勢も必ず影響する
５．冷え症に注意
６．油には、特に気をつけて
パッと思いついて、こんな感じでしょうか？
おいおい、詳しく書いていきたいとは思いますが、
とりあえずは、胃腸をいたわる食生活は何をおいても大切なんです。
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バストは脂肪でほとんど占められていますよね。
なので、やはり「痩せすぎ」の人は、まず、太る体質を作る必要があります。
最近そんな悩みをお持ちの方からメールを頂くことがあります。
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はじめましてこんにちは。
最近の記事特に気になってます。
私は166cmの48kgです。
暴飲暴食・夜食にお菓子で43kgを2年かけてやっと増やしました。
ですがそれ以来全く増えません。
カップはAAかAAAという貧粗さです。
最近は食べると気持悪くなって、また痩せてきました。
消化の良い食べ物を摂っていると自分では思いますが、
お手数ですが、どのようにしたらいいか具体的に教えていただけませんでしょうか。
よろしく御願い致します。
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もちろん、私は私の知る限りでしか、お答えすることは出来ませんし、
全く違う考えや方法はきっとたくさんあるのだと思います。
もちろん、どんな事でも方法が一つという事は、まずあり得ない事だとは思います。
私がお答えしたのは、主にこんな内容です。
⇒バストアップ
実はこの痩せている人が太るっていう事はとても
奥深くって、とても、メールで具体的にお話する事は
難しいので、ぼちぼち、ブログで書いていこうと思っています。
ひとつ言えることは、
「痩せすぎ」には、それに至った原因が必ずある
ということだと思います。
もちろん、体質と一言で片づければそれまでの事なのですが、
たとえば、生まれついての元気不足であるとか、
不摂生、好き嫌い、働きすぎ、考えすぎ、健康法、美容法が合っていない。
などなど、たぶん、人それぞれ、それなりに理由があるはずだと思います。
それをよく考えてみる事もとっても大切な事です。
やはり、何事も結果には原因がつきものです。
まずは、それを知る事が、どんな悩みであっても必要だと
私は思っています。
それともうひとつ、姿勢って本当に大事なんです。
私も痩せていた頃の一番大きな原因は姿勢の悪さだったのでは
ないかと思っているのですが、実はコレ絶対甘く見てはいけません。
もちろん、姿勢を正す事の意味はバストアップに限った事じゃありません。
姿勢が悪ければ、特に猫背の場合は、常に腸は圧迫されている状態
にあるので、どうしても、胃腸の働きが悪くなるのです。
それが、延々と続くわけですから、消化器系の働きも退化していきます。
退化すると言うことは、胃腸自体の本来持っている消化作業が
うまくいかないわけです。
なので、栄養素をとっても、吸収されにくいんです。
サプリなんかも吸収されにくいんですね。
なので、姿勢に気を使う事は、本当に大切だと私は実感しています。
姿勢がよくなると、
�々�盤の歪みがなおる
�⊇�性ホルモンの分泌がさかんになる
�１浜楞任�行きわたりやすくなり、サプリなどの効果が出やすい
こんなのはごく一部ですが、本当に様々な効果が出ますので
ちょっと気を使って見る価値はあると思いますよ♪
と、こんな感じでお返事しました。
痩せている事でお悩みの人って、実はとても多いのだと
思います。
でも、それだって、治らないわけじゃないので、
根気よく、がんばって欲しいなぁと思っています。
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