FC2ブログ
--/--/--    スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
こんにちは。さくらです


写真を撮られる時って、髪の毛やメイクを気にしますし、
姿勢にだって気をつけて映ろうとしまますよね



「写真取るよー。こっち向いてー。」と声をかけられたら、
カメラに向かって背筋をピンと伸ばしてポーズを取ります。



普段こうして「作った姿勢」の写真を私たちは目にしますから、
自分の猫背って意外と気が付きにくいのです


もう何年も前に、友達のスナップ写真の背景に映り込んだ
自分の姿を見て愕然とすることがありました。


だって、ついつい気を抜いている姿で、腹筋が抜け、
猫背で背中が丸まっているからです


でもおそらく、その姿が本当なのでしょうね。


気を抜いた姿でも、ピシっとしたボディラインの持ち主になりたいものです




猫背は背中の筋肉が緊張するので、血液の循環が悪くなって、
肩こりや頭痛がおこることが少なくありません。


もちろん、バストトップの位置が下がり、バストアップの弊害にもなるし、
骨盤の歪みにも関係が深いです




後ろ姿を綺麗に見せるためには、
普段から意識して背中の筋肉を動かすことが必要です



まず肩甲骨。


肩甲骨は、普段動く場所ですが、思っているよりも可動域が広いので
意識して、もっと動かしてあげる必要があります。


両手は自然に下ろしたまま、左右の肩甲骨をぐっと背中の中心に
引き寄せるようにしてみましょうね


たったこれだけなんですが、背中の筋肉を使うことになるので、
背中全体の血行が良くなります
【総集編】血流とバストアップの関係



また、背骨を支える腹筋も鍛えなくてはいけません。


腹筋が鍛えられていないと、
背骨のラインを正しく保つ事が出来ず
腰痛や猫背を誘発する原因になってしまうんです



だから、例え回数は少なくても、なるだけ毎日やってみてくださいね





.*:..。o○☆*゜¨゜゜.*:..。o○☆*゜¨゜゜.*:..。o○☆*゜¨゜.*:..。o○☆*

無料特典付きはこちら

おぱい成功者の多いバストアップマニュアルおぱい


1日7秒裏技バストアップ術
          クリックこれはあえて書きません(笑)

元薬剤師が女性ホルモンの知識を活かし遂に導き出した豊胸・バストアップ法
          クリック人気記事

芸能事務所も採用している自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法『B-UPガールズ』
          クリックレビュー記事

.*:..。o○☆*゜¨゜゜.*:..。o○☆*゜¨゜゜.*:..。o○☆*゜¨゜.*:..。o○☆*



キラキラ 私はバストアップする為に、より確度の高いバストアップ方法を、
    ここでお伝えしたいなーっと、本気で思っていますかお

   ということで、アンケートご協力お願いしますね絵文字名を入力してください
         あなたの現在の体形を教えてくださーい





皆さまの温かい応援のおかげで
 日本一のバストアップブログ継続中ですかお 
参考になった!って、ちょっとでも、思っていただけたら
応援ポチっとしてやってくださいなあせ
こちら              こちら
      
  
今日も応援2つ ありがとう♪(*^・^)ノ



ブログパーツ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。