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こんにちは。さくらです


生理の前って、やたらと「眠たいなぁ」と感じることはありませんか



月経前に眠気を感じることは、正しい感覚ってご存知でした



排卵を終えた体は、次の月経までの間、黄体期に入りますよね


黄体期に分泌される「黄体ホルモン(プロゲステロン)」
眠気を引き起こすわけです。


黄体ホルモンが分泌されると強い眠気を感じます


これって、なぜだかわかりますか


これは、仮に受精していたとすると、
受精卵が着床するまでの間、なるべく静かにして体に負担をかけず、
体を守ろうとする本能なんです




もちろん、受精していなくてもです。

元々、黄体ホルモンが持っている性質なんですねー



なので、月経前に眠気を感じたら、

きちんと黄体ホルモンが分泌されている証拠なんです



ある意味、ホルモンが正常に分泌されているかどうかの
バロメーターとも言えるのではないでしょぅか。




また、眠気が強い時には、体の為にも無理をせずに
スローペースで仕事を進めたり、何もない時には
ゆっくりと過ごして十分な眠りを取りましょうね




では、生理が終わってからはどうかというと、
眠くなっていた生理前とは逆に眠気なんか感じなくなります


月経が終わり排卵までの間というのは、
卵胞ホルモンであるエストロゲンの分泌が盛んになりますよね。


この時期は妊娠しやすい時期なので、

子孫を残すという本能で、眠ってばかりいないで
受精の相手と巡り合うチャンスを体自ら作り出しているんだとか



 ってことですね




確かに、排卵までの女性の体は、とても魅力的な体つきになりますよね


目には見えない部分でも、女性ホルモンは体の為に
いろいろな役割を果たしているんですねー





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