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03/05/2010    理想サイズの求め方
こんにちは。さくらです


ウエストのくびれは、女性らしさの象徴と言ってもいいですよね


ウエストがキュッと締まっていて、「くびれ」がばっちりだと、
バストとの差もはっきりするので、バストも大きく見えるものです


メリハリBODYは、やっぱり理想ですよね


身長を基にして、自分の「理想のサイズ」を割り出すことができます




まずは、正確な自分のサイズを測りましょう。


測る部位は、身長、ウエスト、ヒップの三つです。


ウエストを測る時には、鏡を見て一番細いところを測って下さいね。


ヒップは、お尻の膨らみが一番高いところを測って下さい。


この三つが計測できたら、あとは計算式にのせるだけ。



まずは「ウエスト÷ヒップ(㎝)」です。


この数値が0.7以下
であれば、「ウエストとヒップのバランスがいい」ということです



次に、理想のウエストをわりだす計算式

「身長×0.38」


ウエストとヒップのバランスとも合わせて
考えてみてくださいね


もし、0.7以上だったら、バランスがよくないということなので、
ウエスト値が理想に近づくように励みましょう



もちろん、私たち人間の体型には個人差があります。



数字だけでは一概に言えませんが、

なるべくなら「ヒップだけが大きい」だとか
「下腹がぽっこりと出ている」
といったような、アンバランスの体型よりも
バランスのとれた体型の方がいいですもんね



そうそう。

あと、「ヒップサイズはお尻の大きさ」と思っていらっしゃる方が多いです。



もちろん「お尻の大きさ」には変わりないのですが、
ヒップを測る時の前半分は下腹、あるいは腿の付け根ですよね。


お尻が大きい

でもエクササイズしようがない

なんて嘆いている方



ヒップアップして、お尻の一番高い位置を変えれば

ヒップサイズも変わってくるし、

ポッコリ下腹を解消をすることで、

確実にウエストだけでなくヒップサイズも変わってくるんです




あくまでも、目安ですが、一度、理想のサイズを調べてみてくださいねー




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