EMSの商品広告に必ず謳われているダイエット効果
果たして本当でしょうか？？
私の所見では、ダイエット効果はあると思います。
但し、「ダイエット補助」です。
そもそもダイエットは食事や運動、メンタル面でのコントロール
などをトータル的に行なって成し得るものだと思っています。
もちろん、その中には、ダイエットサプリなども含まれます。
これは、バストアップなどにも言える事ですが、
例えばサプリだけを使って、バストアップをする事は難しいのと
同じような事です。
話をEMSに戻します。
「ダイエット補助」と言いました。
その理由は筋肉を鍛えるには、EMSは使えるからです。
そもそも、どうして筋肉を鍛えるとダイエット出来るの？
簡単に言うと、筋肉が収縮するときに、
糖や脂肪を落としてくれるからです。
EMSはパッドを筋肉に貼り付けて、そこから電流を流し、
筋肉を収縮させる事が可能です。言い換えると電流の入らない
筋肉は収縮しないので効き目は無いと考えた方がいいと思います。
EMSでは部分的な筋肉を鍛える事が可能なので、
逆に言えば、集中的に狙った筋力をUPするには効果が見込めます。
現に筋肉痛になります。
待てよ？？？？
部分的な筋力UPが可能？
もうお分かりですね。
そう、バストアップに必要な大胸筋
ヒップアップに必要な大でん筋などを集中的に鍛えれば･･･
すなわち、バストアップ＆ヒップアップが可能！
但し、補助として使う事。
最近はトレーニングをサボリ気味なので偉そうな事は
言えませんが、個人的にはエクササイズとの併用をお勧めします。
例えば腹筋などを行った際、
お腹の筋肉だけを鍛えているのではなく、実はそれに繋がる
筋肉も微妙に鍛えているためです。
これが非常に大事なのです。
EMSは、負荷をかける運動を効果的に行うための補助器具
これを念頭において、使えばその効果は必ず期待できます（たぶん）
筋力の大切さは、以前に述べたとおり。
読まれてない方はコチラ
たくさんあるEMSどんなものを選べばいいんだろう？
続きは次の機会
ウエスト・ヒップ用EMS
バスト用EMS
因みに私が持っているのはコレです。
上の二つは私が買った時点では発売されていなかったので・・・
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