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こんにちは。さくらです


「プエラリア=バストアップ」



という方程式が頭の中で成り立っている人って、
少なくないのではないでしょうか



つまり、プエラリアはバストアップに効果的だと思っている方が
たくさんいるということですよね



そもそも「プエラリア」は何かってご存知ですか



「サプリの種類でしょ


そう答える方も多いかもしれません。



確かに、プエラリアはサプリとして一躍有名になりました。



そもそも、プエラリアは、正確には、「プエラリア・ミリフィカ」
というマメ科の植物で、タイに自生しています。



日本では、「プエラリア」と呼ばれていますが、
タイでは「ガウクルワ」の方が一般的です





日本人はおろか、現地の一部の人にしか知られていなかったという
「プエラリア」が有名になったのは、今から50年近くも前の事です



プエラリアには、女性ホルモンに似た働きをもつという
植物性のエストロゲン、「イソフラボン」を多く含むということで、
現在ではバストアップに効果的な植物だとされています


日本では主にサプリメントとして流通していますよね



プエラリアだけでなく、サプリメント全般に言えることですが

飲んだからといって直ぐに、そして、必ず効果が現れるものではありません



もちろん、比較的早い時期に効果が出る人もいるでしょうし、
何ヶ月も服用しても効果がまったく出ない人だっているんです。



主に体型や体質によって個人差が出ると言われますが、
プエラリアに関しては、実は



「痩せている人には効果があらわれにくい」



という傾向があるそうです


これは、さくらはある程度正しいと思っています




基本的に、「痩せて、太れない人」は、


体質的に「栄養素が吸収されにくい」んです




もちろん効果がでない ではなく、あらわれにくいというわけなので、
これもまた個人差なんでしょうね



バストアップサプリは、女性ホルモンが多く分泌される睡眠の前や、
夕食前後に服用すると効果アップすると言われています



ただ、さくらは「サプリに依存しすぎるのは危険だと
考えています。


「自然のものだからいい」とか、「みんながやっているからいい」

とかいう、安易な考え方は、絶対に捨てるべきです



はっきり言って、「プエラリア」が体に害を及ぼさないとは
100%言い切れません。


さくらは、サプリの力を少し借りましたけど、


でも、それは「サプリ無しでバストアップ」という
大前提があってからこそ、だと考えています




だから、基本は「サプリ無しでバストアップ」なんです。


地味ですけど、同じサプリを摂るにしても、短期間で済むし
絶対的に、そのベースが出来ている方が、成功率は高いんです







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