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こんにちは。さくらです


「歯を食いしばる」という言葉がありますが、
私たちは何か力を入れる時、また我慢する時には、
無意識に歯を食いしばります


特に、スポーツ選手は、瞬間的な力を出す場面が多いため
歯を食いしばることが多く、歯がボロボロになりやすいそうです。



それを防ぐためにも、スポーツ選手は自分に合ったマウスピースを
作ってもらって競技の時に はめている人が多いのだそうです。



最近の子供たちは、固いものを食べることを苦手とする子が多く、
アゴの成長が完全でなく、アゴが小さい子が多いと聞きます。


実は、アゴを使って「よくかむ」ことと
バストアップは大きく関係があります



 続きも見てネ



   





固い食べ物や、噛みごたえのあるものを噛む

一口に30回以上噛む



こうやって、アゴを鍛えて、よく噛む癖をつけると、


性腺刺激ホルモンや成長ホルモンの分泌を促し、
脂肪分解酵素を活性化させる働きがあります





よく噛むとお腹がいっぱいになるのが早く感じられるため、
ダイエットには効果的だというのは、よく知られたことだと思いますけど、



私たちの悩みであるバストアップにも効果があるなんて
とても嬉しいことですよね



こういう部分でもバストアップとダイエットは
関連があるわけです



よくアゴを動かせば、アゴのラインもシャープになりますしね


その証拠に、バストの大きいグラビアアイドルには、
小顔であごのラインがはっきりしている人が多いと思いませんか


また、よく噛めば、それだけ唾液の分泌量も増えるので、
体の免疫向上にもつながります




そして、唾液と唾液腺には

脳細胞の生まれ変わりを促進する物質が生成されるので、

よく噛むことが、脳の若返りの手助けにもなるそうです




「よく噛む」なんて、当たり前のようですが、
案外出来ていないものです


バストアップは、こう言った小さな積み重ねが
とても大切で、それによって効果の出方も変わってくるのです



出来ることから、やってみましょうね




※5月6日(木) ★「バストそのもの」の血流を上げる方法 ★を配信予定です♪

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