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06/08/2010    【写】錯覚ストレッチ
こんにちは。さくらです


さて、今日は前回の目の錯覚の話の続きです

【前回の記事】
目の錯覚を利用しよう♪


バストを大きくみせるために、一番手っ取り早いのは、
バスト周辺を絞るってことですよね


二の腕もそうだし、バストの下部分を絞ることでも
見た目は大きく変わってきます。





では、早速、目の錯覚を利用した
「バストアップストレッチ」をご紹介します。



上半身の下の部分を鍛えるストレッチです


バストの下あたりのお肉って、どうやって落とせばいいのか
わかりにくいですよね


でも、この部分が引き締まれば、バストがかなり大きく見えます
夏に向けて、バスト下のシェイプアップに励んでみませんか


 続きも見てネ



   


そうそう、さくらの無料特典でつけてる

「アンダーバストを縮めてバストアップする方法」

というレポートと併用して、やってみれば効果も高いと思います
  
【関連記事】
1週間でアンダーバストを縮める方法
【写】UB-4cmの秘密




では、バスト下のシェイプアップストレッチの方法です


【ステップ1】

仰向けに寝ます。

脚を伸ばし、その脚をゆっくりと上げていきましょう。

ゆっくり上げていくことで腹筋を鍛えることが出来ます。


【ステップ2】

上げた足をゆっくりと下ろします。

疲れたといって、バタンと下におろしてしまうと効果が出ません。



ステップ1とステップ2を1日10回ほど、繰り返しましょう。

もし、体が硬かったり、運動不足でこのストレッチがきついという方は、
両手で腰を支えながら行いましょうネ。



何事も続けなければ、意味がありません


ただ、それが逆にストレスになってしまうと、
バストにも悪いので、そんな方は「ながら」でいいので
やってみてください


「テレビを見ながら」でもいいです。

ただ、さくらとしては、やっぱり「どこに効いているか」を
意識して、エクササイズやマッサージは続けた方がいいと
思うんですけどねー。


寝る前の習慣としてもいいかもしれませんね



昔は、バスト下の肋骨上のお肉が、指でつまめる状態でしたが、
今は皮とちょっとした脂肪しか、つまめないようになってきました


sakura1754


とてもオススメのストレッチですので、
是非トライしてみてくださいね。


是非、さくらのレポートと併用してみてくださいね
B-UPガールズと相性いいみたいです



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          クリックこれはあえて書きません(笑)

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キラキラ 私はバストアップする為に、より確度の高いバストアップ方法を、
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