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こんにちは。さくらです


さて、ご自分のバストの状態は、把握できましたでしょうか

まだご覧になっていない方は、どうぞ先にご覧くださいね♪
【重要】自分のバストを知る方法



では、今日の本題に入っていきますね


「バストの下垂れ」は、

バストを小さく見せてしまい、また、形もカッコよくないですよね


では、バストの下垂れが起こる原因ってなんなのでしょうか



 続きも見てネ



   




年を重ねれば重ねるほど、ボディラインは変化します。

これは、ある程度仕方のないことです。


年をとらないわけには、いかないもんね


その中にあって、「バスト」というパーツは、

たるみが特に目立つ部位なんです


私たちのカラダには、16歳~46歳の間に

ボディラインの変化を感じやすいポイントが3回あるのだそうです


30代で言えば、37歳~39歳という統計もあるようです。


要するに、そのポイント時期に備えて、

しっかりとバストをケアしてあげる必要があるってことです



日々のバストケアによって、その時の変化の幅を小さくすることが
出来るんですね



では、バストの下垂れはどうして起こるのか

ってことなんですけど、


主には4つの原因があるわけです



 クーパー靭帯の伸び、切れ

   クーパー靭帯とは、バストの中にある繊維の束です。
   これがバストを引っ張って形を作ってるんです

   クーパー靭帯は、切れると元には戻りません。

   でも、伸びた靭帯は、美バストマッサージで元に戻すことが可能です

   授乳過度なダイエットなど、急激なバストの変化によって伸びやすくなります

   また、激しい運動や、間違ったマッサージでも、簡単に伸びちゃいます

   美バストマッサージは、ここに書いてます♪   




 皮膚のたるみ

   顔の皮膚がたるむように、バストの皮膚だってたるみます。

   バストを表面から支えているのが皮膚。

   皮膚がたるむと、バストは垂れやすくなります

   お風呂上がりなどに、しっかりと保湿して顔と同じように
   ケアしてあげることが大切です

   これもマッサージが必須ですネ




 大胸筋の衰え

   大胸筋は、バストの土台とも言える筋肉です。
   大胸筋の厚みが増すと、バストも大きく見えるし、

   大胸筋がバストを底から支えているんですね

   しかも、大胸筋はとても大きい筋肉で、
   衰えやすい筋肉なんですね


   なので、しっかり鍛えていく必要があるわけです

   
   筋肉が増えると、基礎代謝も増えて代謝力が上がります。




 乳腺組織の減少

   あまり知られていませんが、乳腺組織も、バストの下垂れに
   大きな影響を及ぼしてます

   これは次回に書きたいと思います。



主な「下垂れ」の原因は、この4つなんですけど、

ここで大切なのは、女性ホルモンとマッサージとエクササイズ


なんですね♪


特に「マッサージ」は、今すぐにでも出来るくせに、

効率のいい方法です




早く始めるに越したことはありません。


行動を起こさず結果が出るってことはありませんので、
今日から、今からでもマッサージに取り組んで欲しいです



バストマッサージの方法としては、

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