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こんにちは。さくらです



バストアップの為に身体を整えるのって、
日々の努力が本当に響きますよね。


マッサージにケア、全身運動にバストアップエクササイズ。

バランスの良い食事に睡眠をたっぷりと。



身体の不調や歪みの原因を取り除くことが、
バストアップや理想のボディラインへの近道です

山田式骨盤ダイエットでバストアップ



でも、やることが多すぎて、パニックになったり、


時には、出来ない日だってありますよね。


例えば、バストアップエクササイズ、

出来ない時だってよくあります



でも、バストアップエクササイズが出来なかったからと言って、
翌日に二倍っていうのはちょっと違います


マッサージもやり過ぎるとクーパー靭帯の損傷に繋がるので、
やりすぎちゃうのは禁物です。


日々の努力を無にしない為にも。


 続きも見てネ



   







ちょっとお休みしちゃって、罪悪感がある日には

どれか1つだけを忘れず行い、あとは翌日のケアで十分

と気持ちを切り替えましょう



例えばバストアップマッサージだけはやって、他はお休み。


そういったマイルールを作るのです。


毎日やるのが、もちろんいいんだけど、
やっぱり、それが負担になっては元も子もないし




週に1回はお休みする

とかね。



いくつか自分の中でルールを決めて、
続けることを大切にしましょう



ここで注意したいのは、


初めから「ハードル」を高くしない。


ってことです



初めは、意気込んで「あれもこれも」となりがちです。


でも、少しずつ、出来ることから順番にやっていき、

徐々に色んな味付けをして、ハードルを上げていく方が、

長続きします。


そのうち、それが習慣になっていくので、そうなれば本当に強いです。





まずは、生活スタイルの見直しと、

お風呂でのマッサージ

くらいから、初めてはいかがでしょうか

1日7秒裏技バストアップ術


少し、余裕のある人は、こちらもお勧めです!
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          クリックこれはあえて書きません(笑)

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キラキラ 私はバストアップする為に、より確度の高いバストアップ方法を、
    ここでお伝えしたいなーっと、本気で思っていますかお

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