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こんにちは。さくらです


人間は、「やっている」と思うと安心するものです


そして、安心してしまうと日常の忙しさにかまけて、
やっている行為の効き目を改めて検証したりしません。


これを「油断」といいます


バストアップを目指している、さくらの読者さんたちは
とても真面目で真摯です


毎日ちゃんとバランスのとれた食事をし、
マッサージやエクササイズを続け頑張っている方がとても多いです。


でも、残念がなら、女性ホルモンの分泌量は年齢によって
かなり異なりますし、ピークを過ぎれば
あとは徐々に衰えていくのが自然なのです



 続きも見てネ



   



体は少しずつ、下り坂になっているのに、
ただ単純に昨日と同じことをするだけでは
効果は薄くなるものです


女性ホルモンが減少し始める時期は、
個人差がありますが、早ければ25歳位から始まります


バストアップするという事は、現状維持だけでなく、
さらにバストを大きく、美しくしたいという願いが込められていますよね


だから、ずっと同じことをするだけではなく、
常にアンテナを張って、
今日より美しいバストを目指すことが大切だと思います




例えば、大胸筋のエクササイズである、
手合わせのアイソメトリックトレーニング。
つまり「拝み体操」ですね。


これは、ホントに手軽だし、ほとんど筋肉のないような
初心者の方には、ある程度有効な筋肉トレーニングだと
思います。

簡単で、どこでも出来るのでいいですよね。


でも、もっと大きく、美しいバストを望むなら、
腕立て伏せをはじめとする負荷の大きなエクササイズが必要です。



最近、どうも効果がでない

と感じたら、生活の内容やエクササイズなどを見直してみる
といいかもしれません



バストアップに一番足りてない要素が、
年齢によって変わってくることもありますしね




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