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こんにちは。さくらです


今日は続きの記事になります。
色んなバストアップ方法に惑わされない。


バストアップの情報も最近は
たくさんあって、


正直どれが自分に合っているのかわからない


という方も多いかと思います。



もちろん、さくらが発信している情報でも、

「どれが自分に合うのか?」ということを

ちゃんと意識して、取捨選択することが大切です。



例えばマニュアルを購入したときに、
もちろん、そこにある情報をやっていくことで
バストアップすることが出来るということが前提ですよね

が、


やはり、効果がなかなか現れない人もいるわけです


 続きも見てネ


   








そんな時にしっかりと、自己分析できる目を養うことが必要です。



自分には合っていない


と、バッサリと切り捨てるのではなく、


必要だと思える部分だってあると思います




何ヶ月かやってきて、自分を見つめなおしたとき、
何が足りないか見えてくるはずです



そしたら、足りない部分を補うようなものを
取り入れていくんですね




何事でも、PDCAを回すことは大切です。


Plan (計画)
Do  (実行)
Check (評価)
Act  (処置・改善)


ですね。

これを繰り返し行うことで、最善の方法に近づくことが
できます。


難しく考える必要はありません




例えば「バストあっぷるん」というマニュアルをやっていく中で
チェックした時に、効果の面は去ることながら
そのマニュアルの内容が、全て自分に合っているのか
ということを、考えましょう



例えば、時間的に厳しい場合もあるかもしれません。

他の方法もやっているのであれば、

それとの兼ね合いもあります。


いずれにせよ、やる事が膨大に膨らみすぎると
続かないので、そこは「必ず取捨選択」という
ことをしなければなりません。


そんな時は、まず「必ず毎日すること」を決めます。


そして、それに組み込む形でチョイスしていきます。


曜日で、分けてもいいかもしれませんね。

休日と平日では、時間の使い方も違うと思うので。



実行していき、それを見つめ直して、改善するんです



例えば、骨盤を取り入れなきゃダメだなとか、

をしっかりと作ってからの方がいいかなとか、


要は、必ず見直して、自分なりに改善していく

ということが大切なんです



難しく考える必要は一切ありませんよ





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