コラーゲン選びの基本はその吸収力にあります。
では、良質のコラーゲンだけを、サプリメントなどで、
ただただ摂取する
果たしてそれでいいのでしょうか。
答えはNG。
質のいいコラーゲンを選ぶ
これは、当たり前のことです。
質によって、その効果は全く異なります。
私が毎日摂ってるコラーゲン
でも、それ以前に知っておくべきことがあります。
体内に入ったコラーゲンは、
タンパク質の構成要素であるアミノ酸に分解されます。
そして、不足しているタンパク質から優先的に合成されます。
つまり、不足しているタンパク質があると、コラーゲンには
ならない訳です。
なので、コラーゲンを吸収させるためには、出来るだけ良質の
タンパク質を摂ることを日頃から心がける事が必要なのです。
これは、バストアップにおいても言えることで、
基本的なことを踏まえずに、いくらサプリのみをいくら摂取しても
思うような効果が望めないのと全く同様のことです。
⇒バストアップ
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要は、コラーゲンが効果的に働くための事をしなければいけないのです。
そして、もちろん良質のコラーゲンを選択する事は大前提ですが､､､
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