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こんにちは。さくらです


さて、さくらが書いたレポートに

乳腺を1割成長させ、その9倍の脂肪をつける たった1つの方法


というものがあります。

入手方法はこちら



バストは、9割の脂肪と1割の乳腺組織から成り立っています



だから、乳腺組織を成長させることと、

脂肪をバストに蓄えることの二つができれば、

バストアップが完成しますが、これがなかなか。。。



女性ホルモンや大胸筋、冷え症体質など、

身体全体が複雑に絡み合ってお互いが影響が与えているので、

これさえすればバストアップできるという王道はないのです



でも、逆に考えてみれば、ちょっとしたアプローチも

すべてバストアップに役立つという状況でもありますよね



 続きも見てネ


   








さて、バストに蓄えられる「脂肪」も当然、

口にする食事から摂取しているわけですが、

このときも「摂った方がいい脂質」と、

「摂ってはならない脂質」というものが存在します。



当然、バストアップを目指している方は「脂肪」は摂った方がいいのです。

で、摂ってもいい脂肪とは、不飽和脂肪酸です。



例を挙げれば、魚由来の油や、ひまわり油などですね。

油を購入するとき注意してみるといいです。



そして摂って良くない脂肪とは、飽和脂肪酸です。


肉類からの脂肪がダメってことではありませんし、

さくらも食べてますけど、

過剰摂取せず、少なめのほうがいいです。




そして一番摂ってはいけない脂質は、古くなった油です



時間のたった揚げ物、油で揚げたスナック菓子、

そういう酸化した油は、活性酸素などより

ずっと有毒な物質、過酸化脂質となります



バストアップだけでなく、体調不良や老化や皺の原因にもなる恐ろしい物質です。


油って、普段必ずと言っていいほど、料理に使うことが
多いので、しっかりと選んでくださいね




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