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こんにちは。さくらです


女性には多い「冷え性の悩み」、

この冷え性の原因は、血行の悪さに起因します




バストアップしたい時に

エクササイズで筋力アップをお勧めするのも、

運動や筋力によって血行を改善し体温を上げ、

脂肪蓄積や卵巣の機能が十分発揮できるようにするのが目的です



それ以外にも、女性はスカートや、かかとの高い靴、
胸の開いたデザインなど、ファッションを優先させることで
冷え症のリスクを増やしています



 続きも見てネ


   





最近はヒートテックなどの薄くて軽くて暖かい下着が
開発されてきたので、お洒落したい女性には喜ばしいことです


そして、細かいことですが、案外気がつかないのですが、
冷え症の原因になっているのが、ネイル、長い爪です。


ネイリストのさくらが言うのもなんなのですが。。



手の指先が冷たくて辛いという女性は少なくないはず。

作業をするため保温の衣類をつけない指先は、

どうしても体温が逃げ、冷たくなりがちです。



夏は、ラジエーター的な役割を果たすほど
熱の放散量が多い「手」や「指」。



寒い時期は、指先で冷えた血液がバストへ戻り、
二の腕やバスト回りを冷やしてしまう一因にもなります



そんな時は、手をグーパーと握ったり、開いたりすることで
手も温まり、脳の活性化にも繋がります




このとき長い爪だと握りこむことができず、
冷えるままに放置するしかありません。



綺麗に飾られたネイル、とてもおしゃれで楽しいのですが、
冷え症予防の観点から考えると、
爪は伸ばさない方がいいのかもしれませんね


さくらは、伸ばしますけど


手袋じゃダメかな。。。





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