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こんにちは。さくらです


昨日は腹筋のお話をしましたよね♪


今日は背中のお話です。


バストアップのためや、バストの下垂を防ぐために必要な筋肉といえば
大胸筋が有名ですね。


ただ、同じ大胸筋を鍛えるにしても、
同時に背筋を鍛えた方がいいんですね。


その理由は?



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