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こんにちは。さくらです

腸骨ってご存知ですか??


腸骨は腰からお尻にかけてある骨ですね。

腰骨などと言ったらわかりやすいかもしれません。


よく、骨盤を引き締めるといいますが、

この腸骨を引き締めることが大切なんです。


今日は腸骨を引き締める方法です☆


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