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12/04/2006    バストを寝かそう!
美乳とは?
↑キレイな「おっぱい登場」↑


先日、睡眠はバストアップにいい!っていうお話をしました。



バストアップにとって重要な要素のひとつ



それは、「睡眠」 です。



どうして、睡眠がバストアップにいいのかというと、、、







快眠できると脳の働きが活発になるっていうでしょ。


きっと、バストアップにおいても同じ事が言えるのでしょう。



睡眠には2つの種類があることは、よく耳にする事ですよね。


深い眠り・・・・「ノンレム睡眠」


浅い眠り・・・・「レム睡眠」



です。



バストアップには、この「ノンレム睡眠」が重要になってきます。


深い眠り(ノンレム睡眠)は、体温が低下する時に得られやすく

なると言われています。


そう、その時間が午後10時~午前2時らしいのです。


さすがに10時に布団に入るのは難しいですが、、、


でも、基本的には、早寝、早起きが一番大事ってこと。





でも、





早く寝ても、ノンレム睡眠(深い眠り)に入れなかったら意味がないのです!



つづく・・・









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