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こんにちは。さくらです


何度も書いているように、バストアップと下半身は密接に繋がっています。

これはさくら自身が証明していますが、
理論上もそうなのです。


さて、人は皆、何もしていなければ加齢とともに筋力が低下していきます。

だからこそ適度な運動を続けることが大切なのですが、
長年に渡って運動不足を自覚している人は、
やはり下半身をメインにプログラムを組むことをお勧めします。


もちろん、それがバストアップへと繋がりますので
心配はいりません。


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加齢とともに進む筋力低下を食い止めよう!の続きを見る