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姿勢が悪い人って結構多いもんです。
Ｏ脚なんかも、姿勢が悪いのが原因って言われていますよね。
でも、見渡すと特に猫背の人が多い。
姿勢が悪いと様々な悪い事が起こってしまいます。
これは、有名な話ですよね。
実際、姿勢が悪いとどんな事が起こるのか？
○見た目が悪い
○プロポーションが悪くなる
○肩こり
○腰痛
○関節痛
○内臓疾患
などなど、姿勢が悪ければ良い事はひとつもありません。
ボディラインへの影響も計り知れません。
ボディラインへの影響はどうして起こるのでしょうか？？
⇒バストアップ
姿勢が悪いとリンパや血液の流れも悪くなります。
また、とっても大切な骨盤もゆがんでしまいます。
基礎代謝が下がり、毒素をうまく排出できなくなってしまいます。
また、内臓の働きが低下し、便秘・冷え性・むくみ・肩こりなど
の原因ともなります。
そうなると、食材の栄養素もカラダに行き渡りにくくなるし、
サプリメントなども効果が半減してしまいます。
バストアップサプリが効きにくい人は、姿勢についても
意識してみてはいかがでしょうか。
逆に正しい姿勢をしていると、日々の生活の中で自然と腹筋、
背筋が鍛えられ、筋肉量が増します。
筋肉量が増加すると、基礎代謝量が増えるので、
エネルギーの消費量がアップし、美しいボディラインを作る
近道となります。
私も昔、よく「姿勢が悪い」と注意されていました。
それも、当時貧乳だったの要因の一つかもしれません。
姿勢を矯正するには、骨盤の歪みを直すのが手っ取り早い
のですが、ヨガなどで鍛える「インナーマッスル」を鍛えて
真っ直ぐした姿勢を自然と保てるようにする事も大事です。
それと、姿勢を常に意識する事も大切です。座っている時
立っている時、歩いている時。
なるべく意識して背筋を伸ばすように心がけてくださいね。
歩く時も内側重心を意識すれば、それだけでも全然違いますよ。
自分で言うのも何だけど、私の姿勢、今はすごくいいです（笑
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