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私は、やせの微乳でした。おまけに下半身は、太くはないけど、
なんか、メリハリがない。
いわゆる「幼児体型」
そんな自分の体型が大嫌いでした。
別に太ってた訳じゃありませんが、とにかく、
ボンキュッボンの体型にとっても憧れてた。
不二子ちゃんですね。
不二子ちゃん、胸も大きいけど、くびれたウエストが
素晴らしい。
あこがれですね。
美しいボディラインというものは、女性らしい丸みの帯びた
カラダ、そして、ほどよく付いたしなやかな筋肉
ではありませんか？？
筋力が著しく低かった私は、非力の代表選手。
そんな私が不二子ちゃん体型に近づけた原点とは？？
⇒バストアップ
不二子ちゃんになるには、やはりもうちょっと逞しくならなくては
というアドバイスも頂きながら、
筋力をつける事が、当時の私のポイントだったように思います。
○大胸筋を鍛えれば、バストのボリュームが増す。
○大でん筋を鍛えれば、キュっとあがった、桃尻が作れる。
○大腰筋を鍛えれば、姿勢がよくなる。
○腹筋を鍛えれば、ウエスト廻りが引き締まる。
○背筋を鍛えれば、背中美人になれる。
そして、筋力が付けば、代謝がよくなり、毒素が排出されやすく
そして、栄養素の吸収が思うようにいく体質へと変化する。
今思えば、私が、バストアップしやすくなった原点はここに
あるような気がしています。
もちろん、食生活を始めとする健康を意識した生活スタイルは
大前提として存在するのですが、原点はこの「トレーニング」
にあるのかもしれません。
と言ってもそんな大げさな事はしていません。
始めは、
腕立て、フッキン、ハイキン、スクワットってな感じです。
でも、本当に、ジムに行かない日は毎日やってました。
フッキンとハイキンは、エクササイズの他に、
今でもジムに行かない日は欠かさずやってます。50回ずつ。
それでも、バストにちゃんとお肉は付いてますし、
何より、
くびれますよ〜〜。
（不二子ちゃんに近づけてるかどうかは、秘密ブログで公開中♪）
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