太るためには？？

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太るためには、まず考え方を改める必要があると
書きました。


食べ物で太ろうとしても、根本的に胃や腸の力が弱ければ
太ることはできません。


なので、痩せすぎの人が太るためには、胃腸を傷つけないような
食べ物や食べ方が重要となってきます。

⇒バストアップ





























胃腸をいたわるためには、

●体を冷やさない、優しい食べ物


である必要があります。




これは、栄養のあるものとか、カラダにいいものであるとは限りません。

それよりも重視することは、「負担にならない食べ物」なんですね。



私は痩せていました。どれだけ食べても太らないので、



母は、わたしを太らすために、色々な先生のところに相談に行っていたのを
おぼろげに覚えています。



痩せている人は基本的に体力がありません。
なので、まずは、基礎体力をつけるカラダになる必要があります。

基礎体力がつけば、元気になって、栄養を吸収しやすい体になります。
私がそうだったように､､､


で、何度も言いますが、太るということは、栄養を取るのではありません。

胃腸の働きを活発にして、血肉となるようにする事を第一に考える必要があります。
その土台がないのに、太ることはもちろん、バストアップは不可能です。


でも、体力が回復して、少しずつ、栄養のあるものをとれば、効果は出ると思います。


胃腸に負担をかけないものを摂る。


まずは、これを心がけて欲しいと思います


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