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「努力に勝る天才なし」だったかな？なんか好きな言葉です。
前にも同じような記事を書いたことがあるかもしれませんが、
その点、ご了承くださいネ♪
最近、エクササイズが続かない
とか、
マッサージが続かない
など、どうしたら続けれるの？的メールをよくいただきます。
⇒バストアップ
そんな相談を受けてる私も偉そうなこと、言えません。
でも、まず第一におっきな目標を持つ事は大切だと思います。
おっぱいの事に限らず、やっぱり、夢とか、目標がある人って素敵です。
でも、あまりにも理想が大きすぎると、特に私の場合、ちょっと上手くいかない時など、
すぐにヘコたれてしまう､､､､
だから、私はおっきな目標は、あくまでも「理想像」だと思うようにしています。
強く願っていても、あくまで理想像と思うようにしています。
じゃないと、私の場合続かないんです。
例えば、腕立てするにしても、がんばりすぎるんじゃなくて、
「回数が少なくてもなるべく毎日続けよう、無理しない程度に♪」
的なノリで、しんどくって、面倒くさいって思う時の1/5位は
あっさりやめちゃいます（笑
もちろん、自分にはコレでも厳しくしてるつもりなんですけどネ
じゃないと、私、ホントに続かない。
でも、小さな目標を頻繁にたてて、それを少しずつクリアしていけば、
本当に自分に自信がついてきます。
だから、次はもう少し大きく！その次はそれよりもがんばって・・・
という風に、なんとなく続いている感じですかね。きっと。
しっかり、意思さえ持っていれば、それ位で丁度いいのだと思います。
続けなければ、意味ないもの。
1歩ずつでも、時間をかければ100歩になる。そのうち、、、
でも、いきなり１０歩進んでも、続かないと前に進みませんものね。
もっと、気楽に！ちょっとずつでいいんだと思います。
無理し過ぎると余計にストレスになることだって結構あるしね♪
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