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先日、睡眠に関することを書いたので、今回は睡眠グッズのお話。
快眠を得るというのは、健康を得るうえでも、美しくなるためにも
とっても大事なことです。
でも、あまりにも「睡眠が大事だ」と言われていることもあって、
解ってはいるけど、軽視しがちなのがこの「睡眠」なのです。
もちろん、質の高い睡眠を得るためには、お布団に入る１・２時間前の入浴
やリラックスするための環境づくりなどソフト的な部分がとても大事なの
だと思います。
ただ、枕が高すぎたり、寝具が不快であったりと、所謂「グッズ」的なもの
から、睡眠を変えていくのも一つの方法であることに、間違いはないと思います。
⇒バストアップ
最近では、「心地よい眠り」のための様々なグッズがあります。
それだけ、睡眠に対する人々の意識が高まってきたのかもしれませんね。
Berceuse(ベルスーズ）ピローミスト
Berceuse(ベルスーズ）の香りがリラックスと眠りを誘ってくれます。
殺菌・消臭作用のある銀イオンAg+を配合しています。
清潔な環境の中で安心して眠りにつけます。
H・ウォッシャブルおやすみ羽毛ソックス（就寝用靴下）[Mサイズ（主に女性用）：生成]
ちょっと時期を脱した感はありますが、体中ポカポカのお気に入りです。
これはお勧め。湯たんぽが見直されているのは、冷えが体に悪く、
体を温めることがイイとされてきたこと。そして、環境への配慮ですね。
ただ、湯たんぽってちょっと面倒くさいですよね。
でも、履いているだけでポカポカになります。ちょっと高いのが難点ですが､､､
有名雑誌多数紹介！羽毛たっぷり！寒い夜に肩や首筋からの冷気をシャットダウン！冷え性や肩こ...
上質ダウンがキルティングの隅々までたっぷり入った保温ベストです。
お布団をしっかり掛けていても、肩や首筋がスースーする寒い冬。ポカポカ温かなダウンベストは、肩口からの冷えをしっかりカバーしてくれます。肩口を温め、血液循環をスムーズにするので、肩こりも緩和します。
これも、ちょっと高いのが難点。これからの季節は必要ありませんね。
腰痛緩和と防止を追及して生まれたイワタのひざ枕ニールピローLサイズ送料無料
腰に負担がかからない、ひざ専用枕ニールピロー
膝を持ち上げることによって腰椎をサポートします。
上向きの正しい姿勢で眠ることで
深く良い眠りを得ることができます。
その意味でも寝姿勢は大切です。
■ ポイント10倍 ■【□】ハーレー整体枕 （クイーン） SPHPX-QN★2008年3月24日AM9:59までポ...
形崩れせず適度な弾力のある整体枕です。
首と背骨をまっすぐに正しい睡眠姿勢を保つヘッドドロップ形状です。アンダーカットが寝返りをうっても肩があたらず不快感なく朝までグッスリ眠れます。
デュランスソフナーラベンダー 500ml
太陽をいっぱい吸い込んだ干したてのシーツ。天然のラベンダーの香りがほんのり。フランス製柔軟仕上げ剤。
すすぎのとき、洗濯機に10mlほど入れるだけ。これだけで、シーツやパジャマに穏やかな香りがつきます。また天然成分の働きでダニを寄せ付けない効果もあります。寝床の中で体中がほぐれるような安堵感を感じたら、心地よい睡眠が訪れます。
サイズはコンパクト（A4サイズとほぼ同じ）で持ち運びもラク。ご家庭の椅子から、仕事場、旅行...
これはあまり快眠とは関係がないかもしれません。
ただ、特に猫背の方の姿勢矯正には役立つ代物です。
姿勢がよくなると、骨盤の歪みもとれ、女性ホルモン分泌促進⇒バストアップ
と、イイことづくめ。
私はオフィスと自宅の二つ持っています。
快眠は女性ホルモン分泌の必須だと位置づけ、快眠を追及することは
とても大事なことなんだと思います。
健康がなければ「美」は絶対に手に入れることはできません。
※これ以外の快眠グッズで狙っているものがあります。また書きます。
【関連記事】
>>女性ホルモンと睡眠の関係
>>快眠でバストアップ！
>>バストを寝かそう！
>>続バストを寝かそう！
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