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よく、バストアップには大胸筋を鍛える必要があるって聞きますよね。
なので、拝みポーズや腕立てを毎日取り入れて、と。
一方で、バストアップに大胸筋を鍛えても無駄という人もいます。
その理由は、
⇒バストアップ
理由として、一番よく言われるのが、
●大胸筋を鍛えると脂肪が筋肉になって、余計にペチャンコになる
スポーツ選手に巨乳はいないでしょ。
これは、某バストアップマニュアルにも書いていました。
ただ、これは明らかに間違っています・・・と思います。
まず、アスリートの中に巨乳の人は少ないですよね。
例えば、極端ですがボディビルダー。
女性のビルダーさんを見たことあります？
それはそれですごいです。
彼女たちは体脂肪率をいかに減らして、筋肉を大きくするか
筋肉を魅せるかを競っているのです。
なので、脂肪は必要ないし、私たちが目指すものとは
全く違いますよね。
これは、極端ですが、他のアスリートの方たちを見たとしても、
やっているトレーニングなんて、私たちと比べ物になりません。
彼女たちの目的は、そもそも。それぞれの競技で上位を狙う
ことにあるのですから、この点、私たちの目的とは、
大きくずれるわけです。
同じ土俵で議論すること自体が変ですよね。
私たちに、スポーツ選手が行っているようなトレーニングをする事
は難しいですし、する気もない（笑）
バストアップに大胸筋が必要だと考えられる理由は
主に２つあります。
一つ目は、大胸筋を大きく、厚くすることによって、
バスト自体を根っこの部分からボリュームアップすること。
もう一つは、バストの垂れ防止。筋力低下によるバストの垂れを
防止するというものです。
ただ、もっと根本的で、大事なことが隠されています。
続きは明日書きますね♪
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