まずは、最新 エステ・スパランキングを「必ず」ご覧くださいね。バストアップ情報満載です。
1週間、一生懸命、働いたり、通学したり、育児に追われたり、
やっと、今日は日曜日。
あ〜〜ゆっくり寝よっと！
という人、多くないですか？？
私は、出来るだけ普段通りに起きるようにしています。
というのも・・・
⇒バストアップ
一番の理由は生活リズムをなるべく崩したくないからです。
休みの日にお昼まで、寝ていたり、
パジャマのまま過ごしたり・・・
髪もボサボサのまま過ごしたり・・・
そんな事していませんか？
私も昔はそうだったのでよくわかります。そ
れはもう、休みで用事がなければ、
だらだら〜だらだら〜。
として、ふと、気がつくと夕方・・・
貴重な休日が終わります。
でも、こういう休日の過ごし方してて1週間の疲れとれます？
とれないでしょ。たぶん、なんか、
「あ〜休みが終わった。明日からまた仕事だ〜」
てな、感じで、疲れがとれるどころか、溜まっちゃいます。
私は、まあ、一応モデルの端くれなので（笑）、結構、仕事が不規則な事
も多いわけです。
なので、慣れないうちは、「寝ないとダメなのに、眠れない・・・」
という事がとっても、多かったです。
まあ、それもバストが大きくならなかった要因なのかもしれませんが・・・
>>ranking
でも、今は、結構普通に眠れる術が身に付きました。
明日、6時入りだったら、9時に眠れるし、
普段の時なら、普通に12時とかに寝ることもできるし。
逆算して、睡眠時間とか、睡眠の質を重視して眠る時間を設定できるように
なりました。
でも、やっぱり、普段眠る時間、起きる時間という生活リズムは
出来るだけ崩したくないです。
そこで、休日というのは重要だな〜と、つくづく感じたんですね。
休日に寝過ぎたりして、リズムを崩すと、次の１週間が大変なんです。
本当に疲れがとれない。でも、少々無理をしてでも、
いつものように起きて、ウォーキングしたりと、なるべく普段の生活リズム
を保つように努力する。
そして、休日は自分の趣味や、楽しいことをすると、
やっぱり、次の1週間が全然違います。
だから、私は、基本的に起きる時間は、休日も平日も同じです。
もし、疲れていて、まだ、寝たいな〜！って思っても、
無理して起きます。
で、お昼寝をちょっとする（笑）
その方が体調もいいし、バストの調子もいい！！
お勧めです♪
女性のボディラインもそうだけど、やっぱり、何事もメリハリです。
← バストアップ↑バストアップブログのランキング。
バストアップにトライしている人の体験談がいっぱい♪
← ランキング 大変なことに・・・？１位は何？
← 順位を見るランキングに参加しています。皆様の応援があっての私です
ファイブ スタイル
↑女性ＯＮＬＹ！！
