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「モデル」って、すっごく華やかなイメージですよね。
まあ、実際そうでもないんですけどね。
しかも、皆さんが思っている以上に不安定な仕事です。
これは、パーツモデルであっても、ファッションモデルであっても同じです。
実際、昨日までの仕事や前回まわってきた仕事が
次も用意されているという保証は全くありません。
つまり、替えはいくらでもいる。それがモデルという仕事なんです。
もちろん、モデルだけで食べている人なんて、ごく一部なのですが、
それでも、この世界で生きて行きたいって人はたくさんいます。
だから、人一倍、「綺麗」を向上し、そして保つために気を使うわけです。
ただ、仕事と仕事の間隔が空いていたり、次の撮影の予定が遠い先だと、
やっぱり、人間なので油断してしまいます。
私は、あまり太らない体質なので、それほど苦労はしませんが、
廻りの子の中には、太ってしまって、焦りまくっている子も少なくありません。
苦肉の策として、ダイエットサプリを使っている人も少なくないです。
仕方なく、、、ですが、
ダイエットサプリって、下剤的な要素が強いものが多いのですね。
だから、痩せれたとしても、キレイさを維持することが難しいんだと
思います。
肌のハリがなかったり、なんか不健康っぽいんですね。
「痩せた」というより、「やつれた」感じですかね。
なので、モデルとしては、命である「綺麗さ」を維持しつつ、
短期間で一気に痩せる
って方法があればいいな〜と願っているわけです。
先日、以前から仲のいい友達に合ったときに、
「即効性のダイエット法が見つかった」
って言ってました。
私は、「即効性」というと、ちょっと疑ってしまうのですが、
いろんなダイエットを試してきて、
かなりダイエットに詳しい彼女が言っていたのは、こうです。
⇒バストアップ
ダイエットに詳しくなればなるほど、即効性のダイエットは否定したく
なるもの。
しかも、それが素人考えであればある程、
即効性ダイエット安易に考えると、非常に大きなリスクを伴うというのです。
●では、正しい即効性ダイエットの方法とは？
脂肪１キロには約7000キロカロリーのエネルギーが蓄積されていますよね。
つまり、１キロ脂肪を減らそうと思ったら、
体の中から7000キロカロリーのエネルギーがなくならないと
ダメなんだそうです。
言い換えれば、運動などで消費するカロリーと、
食べ物から摂取するカロリーの差が「-7000キロカロリー」になって、
初めてあなたの体から脂肪が１キロなくなるんですね。
私たちが通常一日に消費するカロリーは、
1500〜2000キロカロリー程度です。
アスリートの人でさえ、一日で7000キロカロリーも
消費する人はいないとのこと。
と言うことは、運動をすることで消費できるカロリーは、限られているんです。
フルマラソンを走りきっても2000キロカロリーくらいしか消費されない
って言うのだから、ビックリ。
ではどうやって、即効性ダイエットを実現するのか？
・食事からのカロリー摂取量を減らす
・基礎代謝を落とさないようにする
・適度な運動で余分なカロリーを消費する
たった、この３つをバランスよく行えばいいということのようです。
ただ、ここまでは自称「ダイエットのエキスパート」と呼ばれている
人も知っているのです。
でも、多くの人は”この先”を知らないんだそうです。
（私も知りませんでした。）
で、即効性のダイエットで、本当に重要なのは「この先」から
なんだそうです。
「この先」について知りたい方はこちらから。
>>モデルの瞬間ダイエット法
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