バストアップにチャレンジする際に必ず知っておきたい
女性ホルモン
女性ホルモンは、子供を産むために重要な役割を担っているのですが、
それだけではありません。
女性が女性らしくあるための源と言えるかもしれません。
ご存知の方も多いかとは思いますが、
女性ホルモンには、卵胞ホルモン（エストロゲン）と
黄体ホルモン（プロゲステロン）という２種類のホルモンがあります。
このホルモンの分泌を促し、バランスを保つ事が、
効果的にバストアップを行なうための最重要課題
といっても過言ではありません。
この２つのホルモンは卵巣から分泌されます。主な働きは以下になります
卵胞ホルモン（エストロゲン）
卵胞が発育すると分泌され、その成長に伴って量が増えます。
子宮で受精卵を受け入れるために子宮内膜を厚くするなどの着床の準備をします。
また、女性らしい体を作ったり、肌の新陳代謝の促進をするなど重要な働きをします。
黄体ホルモン（プロゲステロン）
排卵後の卵胞から分泌され、受精卵が着床しやすいようにします。
子宮内膜の分泌腺から養分を分泌させ、子宮へ多くの血液を送り込みます。
さらに、脳の視床下部の下垂体という所から分泌されるホルモンも２種類あります。これは、「性腺刺激ホルモン」と呼ばれています。
卵胞刺激ホルモン（FSH）
卵巣の中の原始卵胞に作用し、発育させて成熟卵胞にさせます
黄体形成ホルモン（LH）
成熟した卵胞を刺激して、排卵をうながす働きと、排卵後の卵胞の中に黄体という組織を作ります
これだけでは、よく理解出来ませんが、
卵胞刺激ホルモンが分泌⇒エストロゲンが分泌
黄体形成ホルモンが分泌⇒プロゲステロンが分泌
これが基本です。
女性のカラダとホルモンの関係は以下になります。
�〕駛�刺激ホルモンが分泌され、エストロゲンが分泌される
�⇒駛�刺激ホルモンの分泌が低下、エストロゲンの分泌も低下
�２�体形成ホルモンの分泌が増加、プロゲステロンの分泌増加
�で嗟顱⇒駛Δ�黄体化
�ゥ廛蹈殴好謄蹈鵑諒�泌増加により、子宮内膜が厚くなる（着床準備）
�Ε┘好肇蹈殴鵑諒�泌量が更に減少⇒着床しなかった場合は子宮内膜が剥がれる（生理）
上記のような現象が、私達女性のからだでは２８日周期で訪れます。
エストロゲンとプロゲステロン。このバランスが崩れると、
バストアップどころか、健康を害してしまいます。
この「二つの女性ホルモンのバランスを保つ」という前提の元にバストアップは成り立ちます。
私達女性は、月経の始まる思春期頃から
女性ホルモンが分泌が盛んになりはじめます。
だから、この時期に不規則な生活や食事、睡眠不足が続く生活は、
バストの成長を自ら妨げてしまっています。
もちろん、バストが小さいという原因は、これだけではないのですが、
マイナス効果であることは否定できません。
多感な思春期にこのような生活をするな！
と言われても、理屈じゃわかるけど･･･
って感じですよね。
でも、悲観しないでください。
前向きに・・・
この気持ちこそが大切です。
強い気持ちを持てば、これまでの生活を改善したい！
という気持ちが自分の中で自然に芽生えてくるものです。
言い換えれば、気持ちを持っていれば、自然とカラダもそれに対応していこうとします。
生活、食べ物、睡眠
まずは、この３つを改善していく事がバストアップの基礎となります。
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