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10/17/2009    骨盤の歪みチェック
こんにちは。さくらです。さくら桜


昨日の記事はご覧いただけましたでしょうか


そう、簡単に考えていらっしゃるかもしれませんが、
骨盤は女性ホルモンと蜜月な関係があるのです
骨盤を矯正すると女性ホルモンが分泌される

    に書いているように、骨盤が歪んでいたり、背骨が歪んでいると、
致命的な影響を与えてしまって、バストアップは出来ません



でも

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私たち人間に、『ゆがみ』のない人はいないそうです


重心の関係や、歩き方座り方などの日常動作で、
少しずつ少しずつ体が歪んでいるのですね



骨盤矯正は、メジャーなので整体でいとも簡単に出来る場合もあります。

ウエストが、整体をした後にキュっとくびれるとか


もちろん、変なとこに行くと、体がおかしくなって、
ヘルニアになってしまった・・・とかって話もよく聞きます

ちょっと、ギャンブルチック


ただ、整体に言って歪みが直ったとしても、これまで培ってきた
「歪んだカラダ」は、元へ元へと戻ろうとします。



なので、定期的に歪みの補正を行うのが理想的ですよね。
ちゃんとした先生の元で

まあ、その先生をどうやって見つけるのかってのが一番大変なのですが


ただ、体が覚えている「元通りの体」が歪んでいるって事なので、

逆に、自分の体に、本来の「歪みなしの体」

と言うものを、覚えさせる事だって可能なわけです



そのためには、自分の「歪んでいる場所」を知って、
そこを中心に改善していく必要があるんですね


当然です


では、そんな方の為に、


「骨盤前後のゆがみのチェック」


についてお話ししますねー



まず、両足のかかとを付けて壁にぴたりとくっつきましょう。

  身体測定で、身長を測るような感じです。
  そして頭・両肩・お尻も壁にくっつけます。
  これが下準備になります


背中の腰のくぼみの部分に注目です
そのくぼみに手のひらが入るかどうか試してみてください。



手のひらが簡単に通る・・・・・・・・・・???????



(||| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ー ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄;)アウッ



これは、骨盤がゆがんでいる証拠です。



まして、「こぶし」が通るくらいであれば、その分 下腹が出っ張っている
ということなんです



つまり、横から自分の姿を見た時に、背骨が腰の部分だけ前に出っ張り、
骨盤も出ているということです



理想的な姿勢というのは、ウォーキングレッスンの時にも習いましたが
手の平が、ギリギリ通らない程度でしかないんです


さて、あなたは、どうでしたか?



これはあくまでも目安です。
例えば、お尻がふくよかで厚い脂肪が付いているとすれば、
その分出っ張るわけなので汗


ただ、目安ではあっても、かなり濃い判断基準であることに
間違いはありません。


これで、危機感を抱いた方は、マジで骨盤矯正を考えてみてください


その方が、結果的には間違いなくバストアップの近道になります

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