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キラキラ 私はバストアップする為に、より確度の高いバストアップ方法を、
    ここでお伝えしたいなーっと、本気で思っていますバストアップ方法

   ということで、アンケートご協力お願いしますねバストアップ体操
         手書き風シリーズハートあなたの現在の体形を教えてくださーいバストアップマッサージ


昨日は、下半身のむくみなどが、バストアップを阻害する大きな要因だ
とのことでお話しました。

それは、女性ホルモンの分泌を阻害させ、下半身に停滞させる
要因となるためです。
【昨日の記事】 
こちら【重要】バストアップしたいなら下半身に目を向ける事!


今回は、それを取り除くための方法の一つについて
お話したいと思います。

バストアップを阻害する要因の一つに、体内の老廃物の排出の問題があります。
体内に老廃物が溜まっていると血液循環が悪くなり、
リンパ液も滞ってしまいます。

バストアップバストアップ ranking








































そうなると、バストにもうまく栄養が運ばれない状態になるし、
体のむくみなどを引き起こす「悪循環」に見舞われてしまいます


また、老廃物が蓄積されると、バストへ悪い影響を与えるだけでなく、
体が疲れやすくなったり、肌トラブルや体の不調を起こす原因とも
なります。


「デトックス」という言葉も頻繁に耳にすることから、
世の中の体内老廃物への関心も高いことがわかりますよね。


とにかく、バストアップそして美容・健康に悪いものは
さっさと排出したいものです。


手っ取り早く、体内の老廃物を取り除く方法かお


それは、「汗をかく」こと。

もちろん、マッサージもとても大切で効果的ですけどね照れ笑い



汗をかくということは、体温が上昇している証拠です。

簡単に汗をかくには「半身浴」。

これは、体内毒素の排出にもとても効果的です。


半身浴に最適な お湯の温度は38℃程度です。



まずは、ゆっくりと20分間温まりましょう。
この20分間で、血液を温めます。

そして、その温まった血液が体内をめぐり、
体を芯から温めることができるわけですネ。
こちら血流とバストアップの関係



もちろん新陳代謝も良くなり汗により、体内毒素も排出されます。


「じゃあ、肩まで浸かったらあっという間に体を温められるのでは?」

と考えた人もいるかもしれません。


でも、肩まで浸かってしまうのはあまり良くないと言われています。


ココ注目!何故かというと、まず心臓に負担がかかるということ。
  そして、皮膚がもう温まったと勘違いし、
  必要以上の熱を取り込まないよう、血管が収縮してしまう
んですね。


実際20分程度の半身浴でも、やったことがない人もいる
かもしれませんが、ぜひぜひ試してくださいネmoe


本当に、ぽたぽたと落ちるほどの汗をかきますよー

つづく
こちらranking





次回は16日夕方頃配信の予定です『低体温の改善法』その2について配信したいと思います

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