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ストレスの話の続きです1


バストアップにとって、とても大切な女性ホルモン
その天敵は「ストレス」です。


先日、ストレスを漠然と考えるのではなく、原因が何か?
ということを考えるのが重要だと書きましたよね
そもそもストレスって何?


ただ、原因を考えると、頭が痛くなります


だって、私たちは毎日毎日好ましくない刺激にまみれて生活していますよね


朝起きて、満員電車にのって、人ごみを歩いて、
仕事でも人間関係に悩まされ、ミスをすることもあります。

プライベートでも、恋愛してふられたり、育児に追われて
自分の時間が作れなかったりと。

容姿に関しても、最近、目じりにシワが出来たとか、
吹き出物が出来たとか。

これだけストレスの原因があるのに、

何をどうやって解決すればいいんだろ~?



わからないですよね。正直

ストレスは、必ず誰でもあります。


でも、このストレスって無くすことは出来なくても、減らすことはできないの?

バストアップバストアップ ranking





































例えば、恋愛で恋人にふられたとします


友達から

「○○は、もっとイイ男見つけられるよ あんたイイ女なんだから
男は星の数ほどいるんだよ


こうやって声をかけられたとします。よくあるパターンですね


その時、Aさんは
『あんたに何がわかるのよ人の気も知らないで勝手なことばかり言って!
もう無理、私生きていけない

こう思いました。


Bさんは
『悲しいよ~、つらいけど仕方ない もっといい恋見つけるぞファイト

こう思いました。


つまり、同じ言葉でも、人によって受け止め方が違うわけです


ということは、

ストレスを作っているのは、好ましくない刺激ではありません

それを受け止める「自分自身」なわけです!!


Aさんと、Bさん。二人は全く違う受け止め方をしていますよね。


どういう事かと言うと、Bさんは物事を前向きに考えられているのです。

こういう人はストレスはたまりにくいのです


逆にAさんのように、すぐにクヨクヨしたり、前向きに考えられない人は
ストレスが溜まりやすいのです。




たいした事じゃなくても、自分でストレスにしてしまっているのです。

バストアップにしたって、やっぱり前向きな人は成功しやすいです。



ただ、前向きに考えようと思っても、簡単に出来るわけではないですよね


これまで、長い時間をかけて作られてきた性格ですから。


じゃあどうすればいいのかって事なんですけど・・・
つづく
こちらranking




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