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13日の金曜日

さくらですぅ美容美容



ここ数回は、バスタイムの過ごし方についてお話しています

お風呂で過ごす時間は、バストアップのために出来ることが
たっくさんあります


【前回までの記事】
こちらバストアッパーの入浴方法
こちらお風呂でのマッサージ
こちら半身浴とマッサージ
こちら【写】小胸さんのためのバスト浴
こちらバストの洗い方
こちらシャワーの浴び方
       こちらをご覧いただいた方は、お風呂が如何に大切か
         って事が、ご理解いただけたかと思います


では今回は、お風呂上がりや、寝る前のリラックスタイムに
向いているマッサージ法についてご紹介しますねー

バストアップバストアップ ranking



































早速ですが、このマッサージを行なう時には、素肌に直接か薄いTシャツなどを
着て寝た状態で行ってくださいね


今日は寄り道しませんよヽ(´▽`)/へへっ


 まず、片方のバストの上に手を置きます。
   中指を乳首に置いて押さえます。
   手の平や指を滑らせたり、動かしたりすることなく、そのまま動かすのが基本です。

   つまり、最初に手を置いた状態で、多少押さえつけながら、
   バスト全体を円を描くように動かします


   バスト全体を動かすということは、
   バストの基底部も動くため、血行を促進させる効果があるんです

   こちら【総集編】血流とバストアップの関係




 次に、バストを両手で上と下から包み込むように挟みましょう。
   そしてバストを温ためながら、ゆっくりと下から上へ持ち上げます。

   更に、少しずつリズミカルに持ち上げます。


   これは、重力によって、バストの下部分に血流が溜まるのを
   取り除く効果があります



 最後に片手の人差し指と中指を脇の下に掛かるようにして
   バストを手の平で包んでください!


   そしてブラジャーのカップに乳房を入れる要領で、
   外側から内側の上部分へ小さな振動を起こすように揺らしてあげましょう

   これは、乳腺を刺激しているわけですが、
   ご存知のように、乳腺に刺激を与えてあげることは、バストアップにとても
   効果的なんですねー



ただ、一つ注意が必要なのですが、
バストの皮膚が伸びたり、乳腺や靭帯を痛めないために
バストにピタっと手を付けて、マッサージすることを忘れないでくださいねハート


そして、このマッサージは、バスト全体を動かすため、
乳がんのセルフチェックにもつながります


定期的に行っていれば、バストの異変にも気付くことができます。

乳がんは早期発見が一番ハート

その為にも、自分のバストの状態は、
いつでも気をつけておくようにしましょうねー









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おぱい成功者の多いバストアップマニュアルおぱい


1日7秒裏技バストアップ術
          クリックこれはあえて書きません(笑)

元薬剤師が女性ホルモンの知識を活かし遂に導き出した豊胸・バストアップ法
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キラキラ 私はバストアップする為に、より確度の高いバストアップ方法を、
    ここでお伝えしたいなーっと、本気で思っていますかお

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