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こんにちは。さくらですバストアップ方法


血流を良くすることは、バストアップにとって本当に大切です
【総集編】血流とバストアップの関係


血流が滞りがちだと、栄養素や女性ホルモンが体の必要なところに
行き渡らず、また、不要な毒素も体内に留まってしまいます


同じように、リンパの流れが悪くても、
バストに十分な栄養が行きとどきません


もちろん、リンパの流れを良くすることは、
バストアップのためだけのものではありません・・・


リンパ管は言ってみれば、「体の中にある配水管」のようなものです。


排水管は、家の排水を外へと出してくれますよね。


リンパ管だって、体の中の老廃物を外に出してくれます


また筋細胞や脂肪細胞などといった、
たくさんの細胞間の体液を集めてくれる役割もあります


実は、この体液の大部分は毛細血管へと吸収されます



そして毛細血管に吸収されなかった、残りの部分はリンパ管に入るんです



リンパ管に入ったあと、うまく流れてくれればいいのですが、
流れが悪くなったら細胞の間に水分が溜まってしまいます。



この水分こそが「むくみ」なんですねー



「むくみ」って大敵ですよね。



むくみは足だけでなく顔にも現れるし、
あまり気付かない鎖骨周辺にも出ることがあります。



鎖骨周辺の「むくみ」は、バストへも、かなり悪影響を与えます



なので、血流同様「リンパの流れ」は、
常に良い状態を保ってあげたいものです。



そして、足元が冷えるこの時期こそ、しっかりとケアを
してあげて、足のむくみを解消してあげてください


※ 下半身は、バストアップの「キーマン」です jumee☆oh1b
【重要】バストアップしたいなら下半身に目を向ける事!



という事で、「冷え防止」も兼ねた足のリンパマッサージをご紹介しますネ


誰かにマッサージしてもらうといいのですが、
もちろん、自分でも出来ます!



 まず両手の親指以外をひざの裏にあてて、5秒ずつ「ぐーっ」と押しましょう。
   指は内側にうずめるようにして下さいね。
   両足でだいたい1分程度押します。



 次に、足全体を両手で包むようにして、
   足首から太ももにかけてゆっくり撫でましょう。

   片足で30秒程度が目安です。

   リンパは、足首から太ももにかけて流れているので
   この流れに逆らわないように注意してくださいね。



簡単ですけど、これだけでも随分と「むくみ」が解消されるので、
是非、やってみてくださいね





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おぱい成功者の多いバストアップマニュアルおぱい


1日7秒裏技バストアップ術
          クリックこれはあえて書きません(笑)

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キラキラ 私はバストアップする為に、より確度の高いバストアップ方法を、
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