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こんにちは。さくらです


バストアップには、肩こりは大敵です。



でも、「肩こり持ち」の人は多いのに、
なかなかそれを治そうとはしませんよね


しかも、あまりバストアップと関連付けて考えられること自体が
少ないですよね


でも、それは大きな誤りなんです



肩周辺が凝ってしまうと、リンパの流れが滞ってしまいます


そうなると、バストアップに必要な「栄養素」が行き渡らなくなったり、
不要な「老廃物」が排出されないまま、体内に残ってしまうことになりますよね



そのためにも、「肩こり」や「首のこり」は、必ず早めに処置して
おく必要があるというわけです



「首のこり」や「肩こり」には、主に4つの原因があるといわれています




その4つの原因とは、



「悪い姿勢」「ストレス」「生活習慣の悪化」「老化」




老化は・・・は、

避けて通りたいのですが、現実は毎年必ず年をとっていくので
まあ、仕方がないっちゃ仕方ない


もちろん、これも努力次第で年齢よりも若く綺麗でいられるのですけど。

こんなに若い人達だっています

ranking



でも、他の3つは、もっと簡単に自分の努力次第で改善できるものですよね



そのためにも、「肩こり」や「首のこり」で悩まないように
日頃から心がけることが大切なんです。




まず、「悪い姿勢」


体を横から見た時に、背骨が緩いSの字を描いた状態が
「良い」と言われる姿勢です



でも、猫背がひどいと、
肩こりだけでなく腰痛へもつながるし

姿勢が悪いことは、バストアップにも深く関わってくることなので、
なんとしてでも改善したいものです




つぎに「ストレス」

私たちが暮らす環境では何らかのストレスはつきものです。


ストレスを感じると精神面には影響があることは、理解しやすいのですが、
肩こりとはあまり関係が無いように思いがちですよね



でも、ストレスと「肩こり」は、深い関係があるのです



あまりにも緊張しすぎることが続いたり、不安感ばかりで生じるストレスは、
血行障害を引き起こしてしまいます



血行が悪くなると、筋肉が強張ってしまうので、
体のどこかに凝りや痛みとなって表れるのです。

血行とバストアップもかなり関係が深いものでしたよね
【総集編】血流とバストアップの関係



そして「生活習慣の悪化」


夜更かしをしたり、お酒をのみすぎると
胃に負担がかかってしまいますよね



となると血行不良になり、結果、
先ほどと同様に、「肩こり」へとつながってしまうわけです



「肩こり」って、本当に安易に捉えがちなんですけど
このような問題も引き起こすので、
決して軽視しないことが大切ですよん

つづく
こちらranking





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