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「あの子、最近キレイになったね」
こういう女性は、大抵恋をしています。
もしかしたら、あなた自身も経験があるかもしれません。
「○○ちゃん、なんか最近カワイくなったよね〜」
なんて言われたことないですか？
女性は恋をすると、明らかに変わります。
それは、精神面だけではなく、肌や髪の調子がよくなったり、
見た目もキレイになる。
でも、どうして恋をすると女性は変わるのでしょうか？
⇒バストアップ
これは、私たち人間の感情とホルモンとが、切っても切れない
関係にあるからだそうです。
例えば、母と子の母性愛、夫婦愛、これらは全てホルモンが
関係していると言います。
いわゆる「本能」の部分。これは＝ホルモンと考えても良さそう
です。
「恋をすると女性ホルモンの分泌が活発になる」って聞いたこと
ありませんか？
女性ホルモンは、通常28日のサイクルで増えたり減ったりしていますよね。
実際に日々変化する分泌量の中で、それが周期によるものなのか
恋愛など他の要素によるものなのか、判断することは難しいのかも
しれません。
ただ、一つだけ言えることは、「恋をしたら視床下部が刺激を受ける」
ことは事実だそうです。
視床下部は、ホルモンの分泌を決める司令塔の役目を持っています。
その視床下部が活性化すれば、当然女性ホルモンの分泌量も
増加すると考えられます。
もっと言えば、恋愛感情というより、性欲の関係があります。
生理が終わってしばらくの間、私たち女性は心身共に好調な時期
に入ります。肌も調子がいいし、気分もいい。
外出もしたくなります。
これはエストロゲンの影響。エストロゲンが活発化する卵胞期は、
排卵に向けての準備期です。
なので、この時期には性欲が出てきます。この時期に妊娠しやすいのは
排卵を逃さないためです。
逆に黄体期には、性欲がおさまり気味になったり、恋愛感情が
醒めたりするのは、しばらく受精の可能性がないからだそうです。
エストロゲンは、女性らしいカラダを作るホルモンです。
卵胞期に肌の調子や化粧のノリがよくなるのもこのため。
なので、恋に刺激された視床下部はエストロゲンの分泌を
促進させ、そして、
「恋をした女性はキレイになる」
ということのようです。
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「骨盤の歪み」は、女性の美と健康を阻害する最大の要因と言っても
過言ではないかもしれません。
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骨盤と女性ホルモン。一見、あまり関係が深いとは思えないこの２つですが
実は、これらはとても関係が深いようです。
⇒バストアップ
女性のカラダ特有の、子宮、卵巣、骨盤、女性ホルモンというものは、
すべて連動しているそうです。
なので、この内どれか一つに不具合が発生すれば、その他の部分に
も影響を及ぼすというのです。
実際に、骨盤に繋がっている臓器は子宮だけで、骨盤で包み込まれて
いて、それを靭帯で連結しているとのこと。
なので、骨盤が歪むと、子宮もよじれてしまい、卵巣から分泌される
女性ホルモンが阻害されてしまいます。
これが、強い生理痛や不妊などの原因であることも多いようです。
骨盤の歪みは、女性ホルモンの分泌を阻害するだけにとどまりません。
周辺の筋肉を硬化させ、そうした生殖器の働きをも鈍らせてしまったり、
頭痛や肩こり、肥満などの原因にもなり、ヒップが垂れさがったり、
左右のウエストの位置がくるう など、ボディラインにも大きな
影響を与えます。
逆に、歪んでいる骨盤を矯正することで、これらが改善されることも多い
ようです。
驚くべきことに、骨盤の歪みを矯正することで、女性ホルモンが活発化
され、ホルモンバランスも改善されるというのです。
女性ホルモンの分泌が活発化すれば、肌にツヤが出たり、
メリハリのあるボディラインを作ることができます。
もちろん、バストアップにも重要な女性ホルモン。
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バストアップと女性ホルモンは切っても切れない関係にあります。
そして、ホルモンバランスを整えることこそが、
バストアップへの近道だと言えるのではないでしょうか？
睡眠と女性ホルモンの分泌は深い関係があります。
そして、分泌を促すためには、質の高い眠りも重要なキーワードの
ひとつです。
いわゆる「快眠」することが出来れば、女性ホルモンの分泌量も
多くなります。バストアップに睡眠が重要だと言われるのは
女性ホルモンとの関係からかもしれません。
では、「快眠」するために必要なこととは、どういった事なのでしょうか？
⇒バストアップ
快眠を得るためには、やはり「リラックス」がポイントのようです。
○眠れる環境づくり
「寝室は寝るだけの部屋」という認識のもと、あまり重要視していない
人が多いようですが、家にいる時間の最も多くの時間を過ごすのが
実はこの寝室です。
明るさは、ぼんやりと物陰が見える程度がいいとされています。
ただ、これは個人差があって、真っ暗じゃないと眠れない人や
豆球をつけないと眠れない人もいます。
自分が一番落ち着く明るさで眠るのがベストだそうです。
また、温度や湿度も大切です。夏は25度、冬は15度を目安として、
湿度は５０％程に保つのがいいようです。
その他にも、部屋のインテリアを茶系の落ち着いたものにしたり
するのも効果的なようです。
寝具もとても大切で、特に枕は自分に合ったものを選ぶと、
深い眠りを得られやすいのだそうです。
理想的な枕は、高さがポイントで、
頸椎の自然なカーブが保てる高さと形状のものとのこと。
○スムーズに眠りにつくために・・・
眠る1〜2時間前から脳をリラックスさせることが大切なようです。
仕事や勉強など頭を使うことは避け、静かな音楽を流したり、
アロマやハーブなどの香りを漂わせるなど、落ち着く環境を
積極的につくりましょう。
また、体温が下がると眠気が起こるようなので、
眠る1時間〜2時間ほど前に、ぬるめのお湯にしっかりと浸かり、
体温を上げ、上がった体温が下がるタイミングで
床につくのが、スムーズに眠りにつくコツのようです。
○寝る前に避けたいこと
喫煙やカフェインの飲用、深酒、熱いお風呂に入る
といった事は、眠りの妨げになると言われています。
快眠を得るためには、リラックス出来る環境が大切。
質の良い眠りをとる工夫をして、女性ホルモンを活性化
させましょうね。
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先日、朝の時間を有効に使うのは、カラダにも心にもいい！
という事を書きました。
そして、目覚めをよくする秘訣は「快眠」にあると・・・
睡眠不足は、バストに悪いという話はよく耳にする話です。
もちろん、バストに限らず、何においても睡眠をきっちりとる
事は大切なことですよね。
睡眠は時間というよりは、その質が大切だと言われています。
それが「快眠」ですね。質の良い眠りを得ることができると
少々睡眠時間が少なくても、寝覚めもいいし、カラダにも
いいと言う訳です。
女性の場合、眠りの質は、女性ホルモンの分泌によっても
とても左右されやすいものだとのことです。
⇒バストアップ
月経や妊娠、出産、更年期など女性ホルモンの分泌は、どんどんと
変化していきます。
生理前に寝つきが悪かったり、何度も起きてしまうなど、
睡眠不足に陥ってしまうという方も多いかと思いますが、
これも女性ホルモンが大いに影響しているようです。
排卵〜月経直前までを黄体期といいます。
黄体期には黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が盛んになりますが、
実は、この黄体ホルモンが眠りの質を悪化させることがわかっているようです。
生理前には、頭痛やイライラなどの不調を訴える方が少なくありませんが、
これは質の低い眠りからきていることも原因だとのこと。
もちろん、この時期が永続するわけではありませんし、病気ではないので
リラックスする事を心がけ、眠りの環境を整えて、なるべく深く
眠ることでしか、方法はありません。
このように、女性ホルモンのバランスは、睡眠にも深く関わっている
ということになります。
そして、もちろんバストアップにも・・・
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バストアップはもとより、「美」にとって
も重要な女性ホルモン。
ホルモン量は多ければいいというものではありません。
もちろん、少なすぎてもダメ。
大切なのはホルモンのバランスです。
特に女性ホルモンの分泌量の乱れは、生理にすぐ反映されます。
遅れたり、早くなったり、無経状態になったり。
これらを放置しておくと、様々な問題が起こります。
女性ホルモンの分泌量が少ないのも
女性にとっては大問題となります。
ご周知のとおり、女性ホルモンには生理の周期を司るだけでなく、
体を女性らしく作ったり、肌を美しく保つ、もちろんバストアップ
など「美しくなる」役割もとても大きいのです。
女性ホルモンのバランスの乱れは、肌荒れ、むくみ、
といった事だけではなく、骨粗鬆症や高脂血症など生活習慣病
を若くして患ってしまう事にもなりかねません。
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更に怖い事に、子宮内膜増殖症といって、子宮の内膜が異常に
増えてしまう病気になる20〜30代の方が増えています。
これも、ホルモンバランスの乱れが原因と言われています。
女性ホルモンバランスの乱れを直す方法。
⇒rankingへ
この病気をそのままにしておくと子宮ガンになる確率がぐっと
上がると言います。
女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があります。
これらもバランスを保つ事が大切だと言えます。
プエラリアなど、バストアップサプリには、
エストロゲンの分泌を促進する成分が多く含まれています。
バストアップには有効なこれらのサプリ。
これらを摂取するときは、エストロゲン過多にならないよう、
女性ホルモンのバランスを整える成分も摂る事が大切です。
私も使用したグラマーには、これらのバランスを整える
成分も多く含まれています。
最強バストアップ！グラマー＋マックスアップ
今回はプルオイも付いて本日までセール中⇒詳細
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