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「努力に勝る天才なし」だったかな？なんか好きな言葉です。
前にも同じような記事を書いたことがあるかもしれませんが、
その点、ご了承くださいネ♪
最近、エクササイズが続かない
とか、
マッサージが続かない
など、どうしたら続けれるの？的メールをよくいただきます。
⇒バストアップ
そんな相談を受けてる私も偉そうなこと、言えません。
でも、まず第一におっきな目標を持つ事は大切だと思います。
おっぱいの事に限らず、やっぱり、夢とか、目標がある人って素敵です。
でも、あまりにも理想が大きすぎると、特に私の場合、ちょっと上手くいかない時など、
すぐにヘコたれてしまう､､､､
だから、私はおっきな目標は、あくまでも「理想像」だと思うようにしています。
強く願っていても、あくまで理想像と思うようにしています。
じゃないと、私の場合続かないんです。
例えば、腕立てするにしても、がんばりすぎるんじゃなくて、
「回数が少なくてもなるべく毎日続けよう、無理しない程度に♪」
的なノリで、しんどくって、面倒くさいって思う時の1/5位は
あっさりやめちゃいます（笑
もちろん、自分にはコレでも厳しくしてるつもりなんですけどネ
じゃないと、私、ホントに続かない。
でも、小さな目標を頻繁にたてて、それを少しずつクリアしていけば、
本当に自分に自信がついてきます。
だから、次はもう少し大きく！その次はそれよりもがんばって・・・
という風に、なんとなく続いている感じですかね。きっと。
しっかり、意思さえ持っていれば、それ位で丁度いいのだと思います。
続けなければ、意味ないもの。
1歩ずつでも、時間をかければ100歩になる。そのうち、、、
でも、いきなり１０歩進んでも、続かないと前に進みませんものね。
もっと、気楽に！ちょっとずつでいいんだと思います。
無理し過ぎると余計にストレスになることだって結構あるしね♪
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ファイブ スタイル
↑女性ＯＮＬＹ！！
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なんでもそうですが、何か目標を見つけて、
計画を立てて、「今日から、これをがんばるぞ」っと・・・
ただ、ただ、少なくとも私の場やい・・・
計画倒れに終わってしまいます（泣
三日坊主ですね・・・
そんな私が言うのもなんですが、やっぱり、出来ない計画をたてる
のはどうかと・・・
私の性格上、１週間も続かなければ、もうそれは計画倒れに等しい（汗
途切れちゃうとモチベーションが途端に下がっちゃう。
結局続かない原因はここにありました。
となれば、やる意味がない！！
し、もちろん、結果なんて出るわけない！！
悪循環に陥ります。
⇒バストアップ
でも、結局、何事も続けないと意味がないんですね。
バストアップも同じです。
マッサージやエクササイズなんて、本当に面倒くさい。
帰ったら、テレビ見て寝たい！明日も仕事だし・・・
出来ることならやりたくない→本音ですよね。
すぐに結果が出ると思いこんで、出なければ、すぐに諦める。
そして、ロクな事もせずに、そのせいにする。
それが人間です。
でも、良い結果を求めるとなると、やっぱりそこに至る
プロセスというものが大切なのだと思います。
これは、もう、何でもそうだと思います。
目標を立てて、そのための計画を立てて、それを実行して、
それを反省して、改めていく。
それの繰り返しなんじゃないかと思います。人生って・・・
それをしないと、絶対成長なんてしないと思いません？？
たとえば、バストアップのマニュアルがあるとします。
そこに書かれた事を毎日続ければいいんだろうけど、
その通りするには、結構大変。
でも、私は決してその通りにしなければいけないなんて思わないんです。
だから、そこに書かれている事の半分を目標にします。
だって、本やマニュアルに書かれてる事なんて全部できないもん。
だから、半分で良し。要は続けること！
これを最大の目標に置いています。
ただ、例え半分でも少し背伸びして目標をたてる事が大切。
ここまでならやれる、と思うことまでしか目標を持たないのは
とてももったいない事です。
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「継続は力なり」とはよく言ったものです。
やはり物事は継続しないと上手くいかない事が多いですよね。
これは、バストアップにも言えること。
マッサージやエクササイズなど、日々の積み重ねが、
やがては実となり花となるのです。
毎日行う事、継続する事が重要となれば、
やはり、それは簡単に、気軽に行えるものである必要があります。
⇒バストアップ
あまりにハードなものや、面倒くさいものを取り入れても、
結局続かなければ、なんの意味ももたなくなってしまいます。
キーワードは「簡単」「継続」ですね。
もちろん、ハードな日が1週間に一度や二度あっても良いと思うし、
それが、効果的な場合もあると思います。
でも、まずは、毎日続ける事に重点をおいて、トライする事をお勧め
します。
とはいうものの、いろんな都合で出来ない日だって、
必ずありますよね。
そんな時、せっかく続けていたのに・・・と意気消沈してしまいがち
なのですが、あまり気にせず、「また明日からがんばろう！」と
気持ちを切り替え、翌日はきっちりとこなす事を忘れずに・・・
馴れないことを、生活に組みこもうとすれば、やっぱり、
始めは少し大変かもしれません。
でも、馴れてしまえばこっちのものです。
ハミガキをするように、自然に生活の一部になってくれます。
あくまでも、じっくり、強い意志を持って、
バストアップに励んでくださいね。
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バストアップに挑戦する人は、みんなバストに何らかの
コンプレックスを抱いている人達。
で、そんな方々から、相談を受けることがよくあります。
もちろん、それは本人にとって深刻なことだし、
とっても大事なことです。
ただ、思うのは、もうちょっと気楽にいきましょ！
って事です。
というのも、バストにストレスはよくないし、
深く考えこんでしまう事が、バストアップを停滞させる
ような気がしてならないんです。
もちろん、深刻に悩んでいれば悩んでいるほど
それを「気にしない」ように・・・
なんて、難しいことかもしれません。
でも、悩みすぎることはよくありません。
そんな悩みすぎないためのちょっとしたコツ？
⇒バストアップ
それは、サイズばかりに捉われないことです。
バストアップを始めると、サイズを付けたくなるものです。
確かに数値は、バストの成長を実感させるための目安
になるし、わかりやすい。
でも、もし、思うように効果が出なかったらどうでしょうか？
サイズを測るたびに、ため息が・・・
モチベーションは下がる一方です。
私の場合は本当に感覚だけ。サイズなんて滅多に測りませんでした。
ホント、下着買う時くらい（笑
面倒くさいんでしょうね、きっと。
それよりも、ブラが少しキツクなってきたとか、
ハリが出てきたとか、
バストトップの位置が上がったとか、
ホントにそんな程度です。
サイズで落ち込むこともない（笑
気軽に、楽しく、そして厳しく
これがバストアップを継続させるコツかもしれませんね。
グラマー、今なら半額程度で買えます。
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このブログでも度々書いていることなのですが、
カラダのために、サプリの摂取期間を短くする事。
そして、体質を改善し、バストアップがしやすい環境
をつくること。
これらは、やはりとっても大切だと痛感しています。
というのも、まず、サプリの信頼性ですね。
バストアップサプリは、まだまだわかって無いことも多い
と言われています。効果やカラダに与える影響なども含めて
です。
だから、サプリの力を借りるにせよ、やっぱり、あんまり
長期に渡り摂取するのも、これまた、こわい。
※サプリを否定しないのは、明らかに結果が出やすいため。
そして、体質改善も本当に大切。
この体質改善によって、得られるものはかなり大きいです。
豊なバストだけには留まらず、代謝がよくなり、吹き出物やむくみなども
なくなるし、化粧ノリはよくなるし、ムダ毛なんかも少なくなり、
疲れが溜まらなかったり、精神的にも安定したり、
何より本当に健康になる。
本当に信じられないくらい、良い事ずくめ！
サプリでなかなかバストアップ出来ない人は、
まず、
「頼るバストアップ」
ではなく、
「つくるバストアップ」
へと180度方針転換というのも、有効なひとつの方法だと思います。
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